牛奶喝什么样的才更营养
导读：现在市场的牛奶品种越来越多 ， 根据不同人的不同口味很多商家推出了很多品种 ， 什么花生味的还有红枣的等等 ， 但什么样的奶才更安全呢？市民到底该如何选择奶品呢？对此专家给出以下建议【牛奶喝什么样的才更营养】
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现在市场的牛奶品种越来越多 ， 根据不同人的不同口味很多商家推出了很多品种 ， 什么花生味的还有红枣的等等 ， 但什么样的奶才更安全呢？市民到底该如何选择奶品呢？对此专家给出以下建议：
一是看产地 ， 比如市场上销售的奶 ， 最好是当地产的 ， 才能保证新鲜；
二是看品牌 ， 如果品牌在当地拥有大型奶牛基地 ， 其牛奶质量相对较可靠；
三是有条件的市民可尽量选择巴氏消毒奶 ， 图方便买超高温灭菌奶 ， 营养上会打不少折扣 。
专家还说 ， 最好的 ， 应当是生鲜牛奶——即刚挤出的牛奶 。生鲜牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物质 ， 能在4℃下保存24小时-36小时 。这种牛奶无需加热 ， 不仅营养丰富 ， 而且保留了牛奶中一些微量生理活性成分 ， 对儿童生长很有好处 。
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