食疗养生方法
养生食疗保健谱山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿 。补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰 。松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好 。花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿 。柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃 。香焦含钾解胃炎，禽蛋益智营养高 。生津安神数乌梅，润肺养发食核桃 。番茄补血驻容颜，健胃补胃吃红枣 。白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞 。蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少 。祝君若要延年寿，请把食疗谱记牢 。
食疗养生也要看您本身的体质，北京中医药大学的王琦教授有一本书叫《人分九种》说的是人有九种体质，看本身偏属于哪种体质，可以针对性的吃一些有补益作用的食物
养生之道，在于早睡早起，少吃盐多吃醋 。饮食营养均衡，适当活动即可！
【食疗养生方法】食疗养生法简称“食养” 。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法 。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养 。
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