麻雀，大家都知道，其实它的营养价值很高的，现在很多饲养的麻雀都是可以吃的，而且有很多的做法，在外面随处都可以买到，很多人不愿意去尝试，多半是因为不知道吃这麻雀有什么好处，下面就来介绍麻雀的营养价值有哪些？
【麻雀的营养价值有哪些】对于中老年人肾虚阳痿，腰膝酸软，小便频多者，经常吃些麻雀肉和麻雀粥，很有益处 。麻雀的选择，以10月开始，正月以前，即冷三月食之最好 。
麻雀肉味甘、性温，入心、小肠、肾、膀胱经;
有温补壮阳、益精、温肾、益气、暖腰膝、缩小便、止崩带之功能;
若身体虚弱，头晕眼花，终日精神萎靡不振，阳痿，性功能减退，小便频数，妇人白带清稀过多，老人畏寒肢冷、脏腑虚损，均可常食麻雀肉进行疗补 。冬天食之更宜 。
麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素B1、B2，能补充人体的营养所需 。特别适合中老年人 。
麻雀肉营养价值颇高，是一种低脂肪、高蛋白的营养补品 。每100 g麻雀肉含蛋白质21.88 g、脂肪9.57 g、磷281.2 mg、钙253.6 mg、铁10.71 mg、无机盐1.97g，是体质虚弱和中老年人的良好食疗补品 。麻雀肉质鲜美柔嫩，味道清香，多年来一直是人们餐桌上的美味佳肴 。麻雀肉不仅是一种肉食佳品，同时具有医疗功效 。李时珍的《本草纲目》记载，麻雀肉甘温无毒，有壮阳益精、补肾强腰的作用 。麻雀有多种吃法，做汤、烧烤是人们常选用的吃法 。
上面给大家介绍了关于麻雀的营养价值有哪些？麻雀中有很多的营养物质，比如说蛋白质，钙铁磷等微量元素 。吃麻雀可以有补肾壮阳的作用，很适合男性朋友食用，而且还可以对中老年的肾虚等情况有所改善，希望这些可以给大家帮助 。
推荐阅读
- 甘肃武威的气候与生活环境怎么样
- 北京的特色美食
- 桑果酒的功效与作用 喝桑果酒的好处
- 请问孙子有赡养奶奶的义务吗
- 秋葵怎么做好吃 好吃秋葵的家常做法教程
- 墨西哥的特色美食是什么
- 神奇的百香果
- 双皮奶是哪里的特色美食
- 樱桃的功效与作用及禁忌
- 豌豆芽怎么发 发豌豆芽的方法技巧