绿茶什么时候喝最好喝绿茶的注意事项

在我国多地可以种植并且出产绿茶，包括河南、贵州、江西、安徽、四川、陕西、湖南、湖北等地方，不同地区所出产的绿茶，品质特点不同，茶香以及茶质口感也是大有区别的，而作为未发酵茶类的绿茶，之经过了杀青、整型、烘干等工序便完成，在绿茶中保留了大量天然活性成分，甚至也有部分是属于较为刺激的成分，让大家在喝绿茶的时候，有需要注意的事项，那么绿茶什么时候喝最好呢？下面一起来看看。

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喝绿茶的注意事项切勿空腹喝
喝绿茶的时间点，大家一定要掌握好，切勿在空腹的时候喝绿茶，因为绿茶中含有的天然活性成分不少，如果在空腹的时候喝，会对身体造成一定的刺激，尤其是大家的胃部，刺激的绿茶，会大大刺激胃液的分泌，导致胃酸过多，还会损伤胃黏膜，因此大家喝绿茶，要注意切勿空腹的时候喝，不然会伤及脾胃。
切勿饭后喝
从绿茶中，我们可以提炼出大量的鞣酸类物质，这些物质虽然具有天然抗菌的作用，但是如果遇到食物中的蛋白质，鞣酸类中的单宁酸物质就会与食物中的蛋白质结合，并且形成沉淀，反而会造成肠胃消化不良的问题出现，注意不要在饭后就立即喝绿茶，应该在饭后1-2小时之后喝绿茶是最好的，还可以发挥出强大的增进消化，去除油腻的作用。

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切勿过量喝
喝绿茶的时候，大家一定要注意适量，切勿过量喝绿茶最好，因为绿茶中可溶于水的营养物质较多，而营养物质被人体吸收了之后，还需要进行一段时间的消化，如果天天大量饮用绿茶的话，会导致营养物质大量涌入体内，还会给身体造成沉重的负担，影响身体其他机能的正常发挥，因此，即使多么喜欢喝绿茶，都一定要注意适量。
【绿茶什么时候喝最好喝绿茶的注意事项】基本上适合大部分人饮用的绿茶，除了要注意以上小编提及到的事项，选择在正确的时候来喝最好之外，大家也要注意，每天饮用绿茶的分量不要过多，更加不能天天大量喝，否则只会出现身体不适的状况。