用火龙果减肥的方法及选购技巧
导读：将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可 。
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火龙果是我们生活中一种很常见的热带水果，不只有艳丽的外表还有美味的内在，生活中有不少的朋友知道火龙果具有一定的减肥功效，那么大家知道如何来利用它减肥吗？我们在选购火龙果时有哪些事情需要注意 。
3款火龙果营养餐帮你减肥
火龙果沙拉
制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克 。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用 。
功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效 。
火龙果虾仁
制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量 。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可 。
功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌 。
火龙果糯米糕
制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量 。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可 。
功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳 。
最后，再来教你怎样挑选火龙果吧 。
火龙果的挑选方法
看火龙果的颜色 。火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好 。绿色的部分要鲜亮，枯黄的话则说明火龙果不新鲜了 。
掂掂火龙果的重量 。挑选火龙果时，要多掂量一下，拿起几个比较一番，挑最重的火龙果，这样的果实汁多、果肉饱满，非常好吃 。
根据火龙果的形状 。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的一般不甜，而且水分较少不好吃 。
根据火龙果成熟的程度 。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃 。我们可以用手轻轻捏一捏按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬按不动，说明火龙果还很生 。软硬适中的最好 。
看火龙果的表皮光滑度 。火龙果的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃 。
看火龙果的根部 。仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部是不会有腐烂情况出现的 。
【用火龙果减肥的方法及选购技巧】小编提醒：相信对于减肥中的朋友们来说，了解了一种具有减肥功效的水果之后一定会对它多加利用，但是大家在食用火龙果时一定要掌握适量的原则，过量还是会对健康造成伤害的 。
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