长期抽烟清肺喝什么茶，4种常见的清肺茶饮
【长期抽烟清肺喝什么茶，4种常见的清肺茶饮】 长期抽烟的人群比普通人群更容易出现肺部疾患 ， 那么长期抽烟的人群清肺喝什么茶比较合适呢?下面就为大家简单介绍4种常见的清肺茶饮 。
长期抽烟清肺喝什么茶 1.蜂蜜柚子茶
取100克柚子皮黄色部分 ， 切成细条 ， 将柚子果肉挖出去核去皮备用 ， 与适量清水一同放入锅中 ， 加入100到150克白糖一同炖煮至粘稠 ， 略放凉后加入蜂蜜搅拌均匀 ， 再炖煮10分钟左右即可取出分装冷藏 。待饮用时只需取出一勺 ， 以开水冲调即可 。蜂蜜柚子茶具有清热润肺、化痰止咳的功效 ， 适合长期抽烟的人群饮用 。
2.罗汉果茶
罗汉果味甘、性凉 ， 具有清热润肺、润肠通便的功效 ， 对于长期抽烟导致肺火旺盛 ， 引起咽痛、咳嗽、口渴、音哑、便秘的患者具有一定的缓解作用 。制作罗汉果茶前应该先在罗汉果两侧各扎几个小孔 ， 以便果实内的物质与水充分溶解 ， 促使其发挥最大的功效 。
3.陈皮菊花茶
取白菊花3克 ， 陈皮5到10克 ， 洗净切丝后与菊花一同放入杯中 ， 加入沸水 ， 加盖焖煮10分钟左右 ， 加入适量红糖或蜂蜜调味即可饮用 。陈皮菊花茶具有清肠健脾、下气消食、润肺止咳的功效 ， 能够有效缓解长期吸烟的患者咽干咳嗽、食欲不振等症状 。
4.柚子绿茶
将柚子去皮后撕去白膜 ， 去除果核后搅打成汁 ， 将适量绿茶用少许开水冲泡开后加入柚子汁 ， 并加入适量蜂蜜或冰糖调味即可饮用 。柚子和绿茶具有生津止渴、清热润肺的功效 ， 对于长期吸烟而引起的咳嗽、咽干等具有一定的缓解作用 。
结语：长期抽烟清肺喝什么茶?可以适当饮用罗汉果茶、蜂蜜柚子茶、陈皮菊花茶、柚子绿茶等茶饮来帮助清肺 。长期吸烟的人群还是应该及早戒烟 ， 才能够从从根本上减少罹患肺部疾病的风险 。
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