四款美白药膳 让你年老二十岁
1.洛神枸杞茶：
材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱 。
做法：以1000ml滚水冲泡 5至10分钟 。
功效：洛神花又称芙蓉花 ， 具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾 ， 茵陈可清肝利胆 。
2.黄芪山药粥：
材料：黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米：
做法：以1000ml滚水熬煮40分钟 。
功效：黄芪补气 ， 红枣补血 ， 有助健脾补肾、益气养血 。
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3.百合莲子汤：
材料：百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱 。
做法：以1000ml滚水煎煮30分钟 。
功效：具有宁心安神、滋阴养颜 。
4.银耳红枣汤：
材料：银耳、薏苡仁、红枣 。
做法：以500ml滚水冲煮温开 。
功效：健脾利湿、滋阴润肺 。
【四款美白药膳 让你年老二十岁】芙蓉花还有枸杞 ， 茵陈在一起泡水可以滋养肝肾 ， 还可以清肝利胆 ， 银耳红枣可以滋阴补肺 ， 百合莲子可以宁心安神 ， 滋阴养颜 ， 这都是调节身体可以美白的药膳 ， 是可以美白护肤的 ， 有了这些就不用去美容院啦!
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