导读：大量液体进入血管 ， 本身就会加重心脏负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂 ， 可以使心跳加快 ， 血压升高 。老人都有喝茶的习惯 ， 喝茶也有保健的功效 。但老人喝茶要想得到保健的功效 ， 必须要做到三原则：喝茶应该早、少、淡 。
喝茶应该早、少、淡
首先 ， 以早上喝茶为宜 。经过一昼夜的新陈代谢 ， 人体消耗大量水分 ， 血液浓度大 。饮杯淡茶水 ， 可以补充水分 ， 稀释血液 。午后或晚上喝茶 ， 会引起夜晚失眠 。特别是新采的绿茶 ， 兴奋作用更明显 。
其次 ， 喝茶要淡 。浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 引起各种消化道疾病;浓茶还会扰乱人体植物神经系统 ， 导致老年人夜晚兴奋 ， 休息时间变得更短;浓茶还会增加心血管的负荷 ， 容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状 。
导读：大量液体进入血管 ， 本身就会加重心脏负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂 ， 可以使心跳加快 ， 血压升高 。
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第三 ， 喝茶要少 。大量液体进入血管 ， 本身就会加重心脏负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂 ， 可以使心跳加快 ， 血压升高 。另外 ， 大量饮茶后会稀释胃液 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 ， 所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意 。日常有饮茶习惯的健康老年人 ， 一日可饮茶10克左右 ， 分3—4次冲泡为宜 。
老人喝茶养生有哪些讲究?
【老人喝茶早、少、淡】茶对人身体有好处 ， 不同的茶其中的有效成分可以降低血压 ， 血脂 ， 利尿助消化 ， 醒脑提神 ， 防辐射 ， 预防和抗癌的等作用 。是一种很好的保健饮品 。老人常年喝茶的确有好处 ， 比如软化血管、清火、抗菌、降压等等 。但要注意不要过浓 ， 不喝隔夜茶 。再者如果有胃肠病变 ， 尽量不要喝茶 ， 因为茶叶含有鞣质有刺激胃的弊端 。
老人拉肚子时能不能喝茶?
拉肚子能不能喝茶是要依茶而定的 ， 一般的茶如老人爱喝的毛尖最好不要喝 ， 因为一般茶都有去油腻清肠胃的功能 ， 对健康的人来说是有好处的 ， 但如果老人处于拉的子的时期 ， 喝这种茶反而会加剧病情 ， 如果非要喝茶的话 ， 可以选择绿茶来喝 。
导读：大量液体进入血管 ， 本身就会加重心脏负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂 ， 可以使心跳加快 ， 血压升高 。秋季喝茶保健有什么要求?
茶疗应根据各人的具体情况而施之 。比如容易上火的老年人 ， 则可选用金银花、野菊花、甘草等多味中草药合成的“清心下火茶”冲泡饮之;如果患有咽炎和慢支的老同志 ， 则可选用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶”冲泡饮之;对于身体稍微虚弱的老同志 ， 根据中医秋季进补的理论 ， 可选用那些清热润燥、养阴润肺、益气生津的中药合成茶 ， 如野山花旗参、西洋参、枫斗、枸杞、冬麦、百合、川贝、胖大海等为配伍 ， 煎饮数天 ， 既可起到防秋燥的作用 ， 又可生津滋阴、强身健体 ， 补充激活生命元素 。
对于喜欢喝茶的老同志 ， 根据秋季的特征 ， 应选用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品类为宜 。另外也可选用菊桑茶、沙参茶及枣仁茶等复方茶类 ， 既能防燥滋阴 ， 又能因时滋补 ， 是秋三月极佳的茶疗良方 。需要提及的是 ， 在选用这些茶疗饮剂中 ， 一定要辨别真假优劣 ， 最好到正规的医药商店选购 ， 对于街头叫卖的茶饮料 ， 一定要慎之 ， 以免上当受骗 。
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