艾草泡脚的功效,艾草泡脚的禁忌
艾草泡脚的功效有很多 。首先它能驱寒,促进血液循环,将体内的寒气慢慢排出 。其次它可以去虚火,针对口腔溃疡和咽喉肿痛有很好的缓解效果 。同时它还能治疗感冒,尤其是由于风寒引起的感冒 。另外,它有活血功效,可以缓解抽筋 。需要注意的是,用它泡脚不能泡太久,也不能经常泡,阴虚人群也不宜使用 。
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一、功效1、驱寒:艾草本身就有很强的驱寒能力,用来泡脚也可以发挥这一功效,不仅可以促进血液循环,还能将体内的湿寒之气排出 。同时还可以疏通经络,让气血变得顺畅起来 。
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2、去虚火:夏季上火是比较常见的现象,表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等,这些统统是由于体内虚火旺盛导致的 。用艾草泡脚可以发发汗,还能去虚火,对这类症状有一定的缓解作用 。3、治感冒:用艾草泡脚有治疗感冒的作用,艾草本身可以祛湿散寒,泡脚时还能发汗,让寒气随着汗水散出,搭配生姜水就能很快康复了 。而且针对感冒引起的咳嗽,它也有很好的治疗效果 。
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4、缓解抽筋:艾草有活血的作用,用来泡脚还能加速血液循环,从而缓解肌肉痉挛,进而也就能治疗抽筋了 。当然,泡脚后搭配按摩效果会更好 。5、除脚气:艾草本身有除菌的效果,针对一些真菌引发的脚气有一定的治疗效果 。不过需要长期的使用,还要注意鞋袜的清洗和更换 。【艾草泡脚的功效,艾草泡脚的禁忌】
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二、禁忌1、不宜太久:用艾草泡脚要注意时长,并不是越久越好,一般控制在15-30分钟之间 。泡的时间太长,就会引起脑部供血不足,从而出现头晕、头痛等现象 。2、不宜频繁:长期用艾草泡脚也会有一些副作用,比如导致虚火下引 。因此一周泡1-2次就足够了,如果太频繁,会出现气血不足,面色发白等症状 。3、不宜人群:对于阴虚热血的人群,不建议用艾草泡脚,这不仅起不到治疗作用,反而还会加重病情 。
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