煮西瓜子的功效与作用
煮西瓜子是一种常见的腐零食 ， 比干吃西瓜子更有味 ， 而且也会让西瓜子的营养价值更高 。西瓜子中含有多种矿物质和维生素 ， 还是一种难得的保健食材 ， 煮西瓜子的功效与作用有很多 ， 想具体了解可以随我一起去看看 。
文章插图
煮西瓜子的功效与作用1、煮西瓜子不容易上火
煮西瓜子性持温和 ， 平时人们食和以后也不容易口干 ， 可以避免一些上火症状的发生 ， 平时煮西瓜子时可以煮成多种不同的口味 ， 像咸香、奶油以及五香味等 ， 煮好以后都特别好吃 。
2、煮西瓜子能清肺化痰
清肺化痰是煮西瓜子的重要作用之一在 ， 它能清除肺热 ， 也能稀释痰液 ， 可以让人类咳嗽痰多以及咳血等多种不良症状明显好转 ， 平时经常食用也能减少一些呼吸道疾病的发生 。
3、煮西瓜子能健胃通便
煮西瓜子的种仁中含有大量的天然油脂 ， 它们能滋养脾胃也能润滑肠道 ， 平时食用可以提高胃部的消化功能 ， 也能加快大便生成与排出 ， 对肠胃不适和肠燥便秘有很好的调理作用 。
4、煮西瓜子能预防动脉硬化
【煮西瓜子的功效与作用】煮西瓜子中含有大量不饱和脂肪酸 ， 能清理血液中的胆固醇 ， 预防血管僵化 ， 还能加快血液循环 ， 对高血压与高血脂以及它们引发的动脉硬化都有一定的预防作用 。
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