怀孕一定要知道的那些事怀孕需要知道的知识

怀孕对于女性来说既是一件幸福的事情，也是一件特别辛苦的事情，因为从怀孕开始，身体各方面就会发生巨大的变化，尤其是孕早期，还特别容易发生流产的情况，因此孕早期的女性各方面都要特别注意，既可以改善不是症状，也可以避免流产的发生。

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女性怀孕早期有哪些事项需要注意呢？
1、饮食方面
怀孕早期女性的饮食习惯会有很大的改变，有时还会出现呕吐的情况，此时要给女性多吃一些清淡而且容易消化的食物，比如粥或者面条，同时还要多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，起床的时候还要喝一杯温开水或者牛奶，对缓解呕吐和稀释血液都有很大的帮助，同时每餐都不要吃得太饱，要保持少食多餐的原则。
2、用药要谨慎
孕早期在用药方面要小心谨慎，因为这个时期胎儿的各个器官都正在快速的生长和发育，如果盲目用药则会影响胎儿正常的生长发育，严重时甚至会导致胎儿畸形，因此准妈妈在怀孕早期时要遵从医生的嘱咐，服用对胎儿生长发育没有任何影响的药物。

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3、远离烟酒
香烟的有害物质特别多，会造成胎儿缺氧，而且会对胎儿的生长发育造成不良的影响，而酒精则会对孕妈妈造成刺激，甚至会导致子宫收缩，从而增加流产的几率，因此怀孕早期要远离烟酒，同时还要避免接触二手烟，以免造成胎儿畸形或者流产的发生。
4、避免进行夫妻生活
怀孕早期不但胎儿处于生长发育的关键期，而且此时的胎儿特别脆弱，很容易因为妈妈的一时疏忽而出现流产的情况，因此怀孕早期的女性要避免进行夫妻生活，要不然则可能会因为子宫收缩而导致流产的发生。

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5、劳逸结合
怀孕早期的女性不适宜做太多的体力劳动，同时脑力劳动的时间也要尽量缩短，因为长时间处于疲劳状态当中，对胎儿的生长发育是不利的，而且还可能会导致流产的发生，此外使用电脑的时间也要尽量缩短，而且在使用电脑的时候要穿上防辐射服。
6、保持良好的心情
由于雌激素和孕激素不断地增多，怀孕早期的女性大多脾气会变得特别暴躁，而且也特别害怕吵闹，此时的女性要学会调节自己的情绪，可以听听轻音乐或者找个安静的地方闭目养神，要知道胎儿也会感知母亲的情绪。

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孕期科学的孕期知识有很多，如定期体检、科学饮食、注意休息等。
【怀孕一定要知道的那些事怀孕需要知道的知识】1.定期体检：定期体检是孕期特别重要的事情，根据孕期的不同阶段进行不同的检查项目，可以有效监测孕妇与胎儿的健康情况，并且可以对危险情况进行干预，减少生育风险的同时又可以保证优生优育。
2.科学饮食：怀孕期间要注意饮食的合理性，孕妇需要低盐低脂饮食，预防妊娠期高血压的发生，少吃糖类食品，预防妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠合并甲亢时需要吃无碘、少碘的食物。
3.注意休息：孕妇要保证充足的睡眠，使身体有足够的时间休息，缓解孕期不适。
孕期时非常关键的时期，可以多了解一些科学的孕期知识应对孕期可能遇到的问题。

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怀孕常识之前五个月的饮食
1.怀孕第一月：叶酸有防止贫血、早产的功效，怀孕的早期阶段正是胎儿的神经器官发运的的关键期，如果这个时期供给发育的元素没有得到足够的供给，那么就很有可能器官发育不全，而神经器官缺陷就是神经器官发育不良的典型代表，而叶酸正是其发育的关键物质。
2.怀孕第二月：在女性怀孕的第二月开始就有出现妊娠孕吐的症状，有的还会出现牙龈出血，而即使补充维生素C和B6就是缓解这些症状的物质。
3.怀孕第三月：宝宝肌肉、骨骼发育的发展期，而镁元素在这个发育的过程中扮演着一个非常重要的角色。它的含量正常与否直接关系到胎儿的肌肉发育是否健康，以及骨骼发育情况是否良好。同时，镁还是帮助子宫肌肉恢复的好帮手。
4.怀孕第四月：微量元素虽然在人体中的含量不高，但是作为人体动态平衡、健康发育中的重要组成部分，如果微量元素的摄入量不足，那么对于人体的健康是有很大的影响的。而锌作为能够影响人体的脑、心脏等重要器官发育的关键元素，一定在适当的时期要进行适量的补充。
5.怀孕第五月：骨骼和牙齿发育的发展期就在怀孕的第五个月，在这个时期两者迅速发展，因此需要及时补充钙质。
从第六个月开始，胎儿基本已经能够稳定下来，当然在之后的发育中各种营养物质还是要及时补充，以由始至终为孩子提供充足的发育营养的需求。

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冷知识1：孕期不一定是九个月
俗语里说“十月怀胎”，在古代是按照一个月28天计算的。现实生活中被大家熟知的人的怀孕周期，一般是280天。在医学上，如果准妈妈怀孕周期太久，是“过期妊娠”，会对准妈妈的身体健康带来一定的风险，然而，在医学历史上，世界上出现过375天的孕期，但是这样降生的胎儿正常的胎儿没有任何区别，除却胎儿体重以外，这个奇怪的现象在医学上还未被定论，目前还是个谜。

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冷知识2：怀孕期间孕妈肌肤状态好
这并不针对所有怀孕的妈妈，但是大部分的准妈妈在孕期，她们的皮肤状态是非常好的，水灵灵的，容光焕发，比没怀孕前气色更加好，有种说法是，准妈妈们之所以肌肤柔和，是因为她们整个孕期的状态是很兴奋的，因此血液量大大增加，血液循环加速，新陈代谢加快，因此气色较好。

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冷知识3：嗅觉灵敏
大部分的宝妈都跟我讲过，她们怀孕时嗅觉会变得异常灵敏，当躺在卧室休息时，妊娠反应严重，但是竟然能在卧室闻见其他地方的味道，比如厨房的油烟味，还能辨别出油的类型，医学上有种理论，说宝妈这种反应是因为能让她们最大限度上保护好肚子里的宝宝。

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冷知识4：怀孕没有必要吃双人份
在中国，大部分人都有这样一种思维，认为怀孕后的女人是两个生命，因此在摄入食物时，需要双份，其实不是，孕妈只要额外摄入300卡路里就可以保障自身和宝宝的健康。

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冷知识5：怀孕脚会变大
很多孕妈都会发现自己在怀孕期间脚会变大，以前的鞋子都穿不上，其实真正的罪魁祸首是水肿，并不是怀孕以后自身的二次发育导致脚变大，而是孕期水肿，但这种是可以变回来的，所以孕妈不用太过担心。

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冷知识6：宝爸会一同出现妊娠反应
孕妈在孕期会发现随着自己怀孕，老公也会出现呕吐和恶心等现象，这种奇特的现象叫做妊娠伴随综合征，是不是非常神奇呢？
冷知识7：免疫力增强
有传言说怀孕一次女性就会增强10年免疫力，但是目前还是没有标志性的立论推出，但是如果真的能增强抵抗力，对孕妈来讲这也是一件好事。

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冷知识8：:宝妈放屁很臭
这是一个避之不及的尴尬事件，主要原因是怀孕以后体内的胃肠道松弛，食物不能完全被消化，不仅如此，还会引起排泄故障，所以就会有臭屁产生，但这是一种正常现象。
冷知识9：子宫会变成原来的500倍
子宫在怀孕以后会变成原来的500倍，是不是很吃惊，这是到时产后缩痛的最直接原因，因为子宫需要自我修复。