碱性蔬菜有哪些
现在生活中人们对养生看的越来越重,都想食用一些碱性蔬菜,来中和人体内部的酸性物质,起到强健身体的作用,只是有些朋友根本不知道生活中的碱性蔬菜有哪些,也不就敢盲目的食用 。其实生活中的碱性蔬菜有很多,一会小编就为大家介绍几种 。
【碱性蔬菜有哪些】
文章插图
碱性蔬菜有哪些1、生活中的强碱性蔬菜
生活中碱性蔬菜的种类有很多,其中有一些是强碱性蔬菜,也就是它们里面有大量的碱性成分存在,像白菜、生菜、芋头、胡萝卜、卷心菜、黄瓜、海带等这些常见菜品,就都是强碱性蔬菜中的重要成分,大家平时可以适当多食用一些 。
2、生活中的中碱性蔬菜
生活中的常见的大豆、西红柿以及菠菜都是属于中碱性的特色菜品,它们的性质比较温和,进入人体以后也能中和人体中大量的多余的酸性成分,保持身体的酸碱平衡 。另外芹菜、红豆和南瓜以及莲藕等蔬菜,也都是碱性蔬菜,只是它们碱性物质含量比较低,属于低碱性蔬菜家族的重要成员 。
3、白薯也是碱性蔬菜
白薯也叫红薯或者山芋、地瓜,是一种含有大量钙制和多种营养物质的常见蔬菜品种,这种蔬菜不但可以生吃,也可以熟食,人们在食用以后能身体内部多余的酸性成分全部中和掉,是生活中最强的生理性碱性蔬菜 。
推荐阅读
- 本草纲目食疗
- 白酥鸡是哪里的特色
- ?阿胶金丝枣营养价值
- 艾叶煮水喝有什么功效 艾叶煮水的功效与作用
- 微信实名未成年有什么限制么
- 每天吃一勺黑芝麻有什么好处
- 18万左右口碑最好的车型有哪些
- 做生意的对联有哪些 做生意的对联有哪些内容
- 补肾益气酒有作用吗
- 奇异果有什么功效与作用 奇异时能防癌抗癌吗