孕妇能吃海鲜
可以吃
孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足 。妊娠的头3个月胎儿生长慢,进食量和所需营养素与怀孕前基本相似 。注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合口味的食物;坚持少食多餐的原则;多吃新鲜蔬菜和水果、豆类及其制品和动物性蛋白质(如瘦肉、肝脏、牛奶、鸡、蛋、鱼类等)等;多饮水;保持心情舒畅,克服恶心、呕吐等妊娠反应,坚持进食 。妊娠4~7个月时,孕妇的食欲大增,胎儿生长加快,对各种营养素的需要量显著增加 。此时除一日三餐外,可于下午加一餐 。此期可根据个人的经济条件及各地区物质供应状况,主食不要单调,将米、面和杂粮搭配食用 。副食要全面多样,荤、素搭配;要多吃些富含多种营养素的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等,并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果,以提供足够的维生素和矿物质并防止发生便秘 。因孕期常出现水肿,饮食宜偏淡 。妊娠的后3个月,胎儿生长特别快,孕妇要储存的营养素也特别多,每日进餐的次数和进食量需要增加;要多吃些含动物性蛋白质、维生素较多的食物 。此外,还要多吃些含铁、维生素B12和叶酸丰富的食物,如动物血、肝、木耳、青菜等,既可防治孕妇本身贫血,又可预防孩子出生后缺铁性贫血的发生 。要尽量少吃过咸的食物,不宜大量饮水,预防高血压综合征的发生 。还要注意少吃含能量高的食物,避免孕期过于肥胖、胎儿过大 。一般说来,只要孕妇不偏食,食物选配得当,只需适当增加一些副食的种类和数量,基本上可以满足营养需要 。孕期的食物应该尽量做到品种齐全、副食多样化以保证营养足够 。每天吃的各类营养素含量可以根据各种食物的量来计算
有些吃了会过敏,看你的身体状况啦
可以吃的呀,只要吃下去没有不良反应都是可以吃的
可以 吃的,多吃点海鱼对宝宝也好,还有吓可以补钙,你不要吃螃蟹就可以了,还有有过敏就不要吃了
蟹类的不要吃吧,海鲜可以少吃点,不能过量 。
亲你对海鲜过敏吗 过敏的话最好不吃哦