乱吃这4种药当心脑血栓 如何预防心脑血管病？
乱用药可能导致脑卒中、血栓、脑血管栓塞等严重问题 。高血压等心脑血管疾病的患者一定要知道，这四种药物错误的服用方式会导致脑血管病的发生 。
一、解热镇痛药
有的患者用阿司匹林、扑热息痛等进行退热，这类药会促使人体大量出汗，使体温下降 。伴有呕吐、腹泻的中年患者，发汗后会致使机体严重缺水，使血液浓缩，增加黏滞性，致血栓形成 。
二、促凝血药
当中年人发生血性疾病时，常会使用止血敏、安络血等促凝血的药物来止血 。而这些药物如使用过量，会促使血栓的形成 。患有脑动脉硬化，血脂偏高的中年患者，血液极易凝固，形成血栓，会发生脑卒中 。
三、利尿药
速尿、双氢克尿塞等利尿药功效是用于治疗水肿，会促使体内电解质及水的排出 。如使用剂量过大，尿液的排出太多，这会造成体内水分大量流失，使血液更加浓缩，导致脑血管栓塞 。
四、降压药
很多中年人出现血压升高时，便将多种药混在一起吃，以便更快达到降压目的 。这样的吃药方法极为错误，如在极短的时间里服用了大量药物让血压很快降下来，会使脑动脉硬化，发生脑部供血不足，血流缓慢，血液凝聚，会引起缺血性脑卒中 。
【乱吃这4种药当心脑血栓 如何预防心脑血管病？】如何预防心脑血管疾病呢？
1、缓慢起床
早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕 。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动 。
2、饮水一杯
漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液黏稠度，通畅血液循环，降低血压 。
3、当心晨练
高血压患者不宜做跑步、登山等激烈运动，只宜散步、做柔软体操、打太极拳，可增强血管的舒缩能力，缓解全身中小动脉的紧张，利于降压 。天气越来越好了，早上出门锻炼的人多起来了，有高血压的人千万小心，不要立即做剧烈运动 。
4、耐心排便
切忌排便急躁、屏气用力，那样有诱发脑出血的危险 。要坐便，这样可持久，蹲位易疲劳 。如有习惯性便秘，要多吃蔬菜、香蕉等水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药，克服排便困难 。
5、温水洗漱
过热、过凉的水都会刺激皮肤，引起周围血管的舒缩，进而影响血压，用温水洗脸漱口最为适宜 。
6、早餐清淡
早饭不可过饱，也不可不吃 。浙江省里的国医大师何任教授，30年前有心血管毛病，胸闷、气喘，他坚持早上吃30年米仁粥，如今92岁了没有心血管毛病了 。这说明吃米仁粥能软化已经变硬的血管 。
7、中午小睡
午饭要有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱 。餐后应小睡一会儿（半小时至1小时） 。无条件睡时，可闭目养神或静坐，利于降压 。
8、安全洗澡
坚持洗澡，但水温不要过热，不要浸泡时间过长 。
9、娱乐有节
睡前看电视不要超过两小时，坐位要适宜舒服，勿太疲劳，不看过于刺激的节目，以免影响睡眠；下棋、打牌等娱乐活动需限制时间，不可过于较真、激动 。
10、晚餐宜少
晚餐宜吃易消化性食物，除干饭外，应配些汤类或粥类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食 。进水量不足可使夜间血液黏稠，促使血栓形成 。
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