红枣桂圆红糖水
每天喝红枣桂圆红糖水的好处有：
1、红枣有维生素王之称，能补养气血、调和脾胃
2、桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品；枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药
3、红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效 。这三味没有相反与相畏，一起泡水代茶饮用，具有一定的清肝明目、健脾养胃之功
红枣桂圆红糖水什么时候喝好呢？
红枣桂圆红糖水的具有促进食欲的作用，所以在日常生活中，在早上清醒时，可以多喝一些水进行一些胃肠道的清理，可以在吃完饭以后，中午这一时段的进行喝 。孕妇产后失血过多，体力和能量消耗大，产后的7-10天中适当的喝一些这种水，可以补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，而且对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等有明显的促进作用 。
红枣桂圆红糖水的做法
原料：红枣、桂圆（都选用干料，而不是鲜枣和鲜桂圆）、红糖适量 。
做法：
1、干红枣4、5粒洗净，桂圆干7、8颗去壳 。
2、将红枣、桂圆放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中，加入水和一小勺红糖 。
3、然后隔水蒸20分钟即可（如果想偷懒的话，可以把材料放在茶杯里，用开水泡着喝也行，但是煮开来的效果可能更好一些） 。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效
桂圆红枣和枸杞属于滋补的对视力没有直接的影响，然而可以保健来吃，红枣补气养血 。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品 。枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效 。久服有延年益寿，延缓衰老之效果 。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损 这些东西都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到保健的作用 。
每天都用红枣，桂圆，红糖泡水喝，先肯定你，你是一个懂得养生的人，这么喝下去，这个冬天就不会怕冷了，红枣补血，桂圆属于热性水果，多吃就上火，这个可以适当增减，红糖是每一个女孩子必备的，不论是月经期间，还是平时，喝水的时候加上它都是有好处的，除此之外，建议加上枸杞，每天一小把，泡水喝，补血的同时，要先补气，气足了才能推动血的运行，达到温暖全身的作用 。其他网友的回答也非常好
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃 。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目 。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
每天都喝红枣桂圆红糖泡水喝的好处
1. 红枣补脾胃，又可以补血 。
2. 桂圆有活血的，也可以补心血 。对血虚有很好的作用 。
3. 红糖可以补血又可以活血，对女人的月经非常好 。
注意：每天的量不要太多，不然容易内里湿热 。
可以提神和提高免疫力！
推荐阅读
- 火龙果红肉的作用是什么
- ?柠檬蜂蜜红茶有什么保健功效
- 红心芭乐怎么吃步骤 红心芭乐的作用和吃法
- 怀孕时期补血用红枣
- 生血补血小偏方有哪些
- 桂圆茶的功效与作用 龙眼茶的作用与功效是什么 您知道吗
- 红心芭乐籽可以吃么 红心芭乐籽能消炎吗
- 吃红枣的好处
- 川宁红茶什么档次，川宁茶怎么样？
- ?当归红枣煮蛋方法与功效？