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哮喘的食疗方法

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【哮喘的食疗方法】哮喘患者常用的药膳可以选用哪些？
中医理论认为“药食同源”，指来源于食物类的中药，用作食疗的方法颐养身体，又能以其性味偏盛医治疾病而不会出现副作用 。中药性味大都各有偏盛，常服无益；而食物多性情温和无毒，久用无害 。故中医认为“药补不如食补” 。因此适当把食物和药物组合在一起，经过适当烹饪，可以对哮喘患者有治疗和预防的作用，此种药食同用的食物即药膳 。现将哮喘患者常用的一些药膳介绍如下 。
1、丝瓜凤衣粳米粥
[组 成] 丝瓜10片，鸡蛋膜2张，粳米30克 。
[用 法] 用鸡蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，加盐、味精、麻油少许调味 。每日1次，趁温热服完 。
[功 效] 清热化痰，止咳平喘，调和脾胃 。
[适应证] 适用于热性哮喘病人，见呼吸急促，喉中有哮鸣声，咳嗽阵作，痰黄粘稠，心烦口渴，舌红、苔黄腻、脉滑数等 。
2、杏仁猪肺粥
[组 成] 杏仁10克，猪肺90克，粳米60克 。
[用 法] 制作将杏仁去皮尖，洗净 。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净 。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可 。随量食用 。
[功 效] 宣肺降气，化痰止咳 。
[适应证] 哮喘属于痰饮内盛者，症见咳嗽，痰多，呼吸不顺，甚则气喘，喉中哮鸣，胸脯满闷，脉滑等 。
3、莱菔子粳米粥
[组 成] 莱菔子20克，粳米50克 。
[用 法] 制作莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温热服食 。
[功 效] 下气定喘，健脾消食 。
[适应证] 可作为哮喘的辅助治疗，特别是痰多气急，食欲不振，腹胀不适的病人 。
4、芡实核桃粥
[组 成] 芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克 。
[用 法] 以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食 。
[功 效] 补肾纳气定喘 。
[适应证] 哮喘缓解期，属于肾虚不能纳气者，症见气短乏力，动则息促气急，畏寒肢冷，腰酸膝软，耳鸣，舌淡，苔白滑，脉沉细等 。
5、参苓粥
[组 成] 党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120go
[用 法] 将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服 。
[功 效] 补肺益气，固表止哮 。
[主 治] 哮喘缓解期，肺气亏虚者 。
6、虫草炖鸭
[组 成] 水鸭肉250克，冬虫夏草10克，红枣4个 。
[用 法] 将冬虫夏草，红枣去核洗净 。水鸭活杀，去毛、肠脏，取鸭肉洗净，斩块 。把全部用料一起放入烛锅内，加开水适量，文火隔开水烛3小时 。调味即可 。随量饮汤食肉 。
[功 效] 补肾益精，养肺止咳 。
[适应证] 支气管哮喘属于肺肾两虚者，症见咳喘日久，体弱形瘦，食欲不振等 。
哮喘患者在家庭生活环境方面应注意什么？
1、减少螨虫孳生：引起过敏的主要是尘螨，生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中，如地毯、皮毛玩具和床垫，一个床垫中的螨虫数量可有200万只之多 。在卧具的安排与保洁上：被褥不要用羽绒被和丝绵被，不用动物皮毛制成的被褥 。定期烫洗、日晒被罩、枕套、窗罩等物品 。卧具应经常暴晒和拍打 。室内避免用呢绒制成的沙发、软椅、窗帘和坐垫 。地面最好采用水泥或木地板，以便擦洗，勿使用地毯 。小儿患者不要玩呢绒或动物皮毛制成的松软玩具，要定期（如每周一次）把此类玩具放入冰箱的冷冻室内12小时以冻死螨虫 。
2、减少室内其他产生异体蛋白的来源：室内要避免潮湿、阴暗，减少霉菌的孳生；避免种植一些有花植物，特别是当春季等花粉飘扬高峰季节宜关闭门窗 。室内不要喂养各种宠物，因猫、狗、鸟类等宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作，狗、猫等宠物的皮屑、皮毛具有更强的致敏作用 。陈旧的羽毛和羊毛也常引起过敏 。一些昆虫(主要是蟑螂)的排泄物也可引起哮喘发作，有人认为蟑螂是引起沪宁等华东地区哮喘发作的主要过敏原 。对以上过敏原都要尽量避免 。
3、减少室内灰尘：室内灰尘可以作为载体诱发哮喘 。如尘螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等 。这些物质大多数属于过敏性物质，当病人吸入这些灰尘后，有可能会导致哮喘发作，室内灰尘愈陈旧其致敏性就愈强 。因此应定期清除尘土，最好由患者家属处理（避免患者吸入灰尘） 。一般每1-2日简单清扫一次，大清扫每月一次 。室内家具应简单洁净，表面易于清扫 。
4、减少室内气体污染：居住环境最好避免空气污染，这样可以减少不必要的刺激因素 。切勿使用各种喷雾杀虫剂，避免樟脑、香水、化妆品等刺激性气味 。室内不要吸烟，要采用适当方法减少煤气和油烟的污染 。室内注意通风 。每天至少通风2次，每次根据季节通风10-30分钟（室外空气污染较重时或花粉飘扬高峰季节除外），必要时可采用室内空气净化装置来维持室内空气清洁 。
哮喘患者在精神心理上应注意什么？
百病皆生于气，哮喘尤为如此 。要保持精神愉快、乐观开朗、心境平和是防止哮喘复发的重要措施 。首先应了解哮喘病的有关知识，树立战胜哮喘的信心，消除紧张情绪，减轻压力，患者家属在这方面应对患者进行鼓励和开导，协助患者克服恐惧、抑郁、自卑、依赖等心理 。要多培养一些兴趣爱好比如听音乐等方式来陶冶情操，进行放松训练等心理调控方法，来使自己保持一个良好的心境 。

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