许多人喜欢喝茶 ， 因为喝茶不仅对他们的健康有益 ， 而且是一件非常愉快的事情 。想象一下 ， 喝茶和吃零食仅仅是生活的享受！茶有很多种 ， 大致可以分为红茶和绿茶 。虽然两者都是茶 ， 但红茶和绿茶的效果仍然不同 。让我们互相了解一下 。
喝红茶的功效
1、强壮的骨骼
红茶富含钾 。尽管钾不是水溶性维生素 ， 但它不能完全溶解在水中 ， 但70%的钾可以溶解在水中 。钾可以增强血液循环 ， 减少钙的消耗 。红茶还含有锰 ， 这是骨骼生长不可缺少的元素之一 ， 所以经常喝红茶可以强健骨骼 。
2.预防流感
有句老话说 ， 疾病来自口腔 ， 当我们把病毒“吃”进胃里时 ， 我们就会生病 。流感病毒是一样的 ， 红茶可以杀死流感病毒 ， 所以红茶可以用来漱口或在流感季节喝更多的红茶 。
3、预防皮肤癌
科学家发现 ， 经常喝红茶的人比不喝红茶的人患皮肤癌的可能性小得多 。所以喝红茶也可以预防皮肤癌 。
文章插图
饮用绿茶的功效
1、有助于延缓衰老
自由基的增加是人类衰老的主要原因 。绿茶中的茶多酚具有很好的清除自由基的作用 ， 因此饮用绿茶可以延缓衰老 。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚不仅能清除自由基 ， 延缓衰老 ， 还能促进脂肪排泄 。因为如果脂肪不能排出体外并粘附在血管内壁上 ， 就很容易引起心血管疾病 。
红茶比绿茶好吗？
这个问题没有绝对的答案 。喝红茶和绿茶有各自的优势 。喝红茶或绿茶时 ， 答案是不同的 。例如 ， 不同的季节和不同的人的需求有不同的答案 。
绿茶不发酵 ， 而红茶发酵 。茶多酚会被氧化成茶红素等 ， 从而赋予它只有红茶才有的香味 。从上面的解释 ， 我们也可以知道红茶更有效地预防疾病 ， 而绿茶可以延缓衰老 。
【红茶和绿茶 经常喝红茶和绿茶的人都不一样】
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