回民干果凉茶
1、金银花饮
原料：金银花、菊花、山楂各50克 ， 精制蜜100克 。
制作：金银花泡洗 ， 山楂洗净切碎 ， 菊花淘净 ， 放锅内 ， 注入清水 ， 用文火烧沸 ， 约熬30分钟 ， 沥出药汁 。用纱布过滤去渣冷却 ， 蜂蜜缓缓倒入药汁内 ， 拌匀 。
功效：清热解毒 ， 生津润燥 。
应用：暑热烦渴 ， 心烦怔忡 ， 头晕目眩 ， 食欲不佳 。
2、清热去湿茶
组成：银花15克 ， 木棉花30克 ， 槐花10克 ， 火炭母30克 ， 山栀子15克 ， 绵茵陈15克 ， 扁豆30克 ， 枳壳15克 ， 山楂15克 ， 藿香10克 ， 蒲公英15克 。
制法：将上诉各药放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖即成 。
功效：清热解毒利湿
应用：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力 ， 昏昏欲睡 ， 胃口不好 ， 腹胀或痛 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 牙肉肿痛 ， 或有湿疹 ， 皮肤瘙痒 ， 大便硬或烂 ， 小便黄 ， 舌苔黄厚 。
3.清热润燥类
原料：金银花15克、麦冬10克、生山楂、生甘草10克
制法：将金银花15克、麦冬10克、生山楂10克、生甘草6克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。
功效：既能清热消暑又能养阴润燥 。
应用：适宜于阴虚内热症见口鼻发热 ， 嘴唇干裂的人 。
4、桑菊茶
原料：金银花、桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克
制法：将金银花、桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖即成 。
功效：可散热疏风清热 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。
5、外感凉茶
原料：银花15克 ， 板兰根15克 ， 土牛膝15克 ， 岗梅根30克 ， 桔梗10克 ， 连翘15克 ， 淡竹叶10克 ， 鱼腥草30克 ， 薄荷5克 。
制法：将银花15克 ， 板兰根15克 ， 土牛膝15克 ， 岗梅根30克 ， 桔梗10克 ， 连翘15克 ， 淡竹叶10克 ， 鱼腥草30克 ， 薄荷5克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖即成 。
功效：疏风清热解毒
应用：适合用于风热感冒：发热 ， 头痛 ， 咽喉肿痛 ， 咳嗽痰黄 ， 舌苔黄等
