酸梅汤的做法步骤 酸梅汤的功效与作用
酸梅汤是人们夏天最爱喝的一种解暑饮品，它酸甜爽口，特别好喝，而且它的做汉也不复杂，平时大家可以自己在家中制作，一会我会把酸梅汤的做法步骤详细写出来，大家看过以后就能学会，同时我也会具体告诉大家酸梅汤的功效作用有哪些 。
文章插图
酸梅汤的做法步骤与功效作用1、制作酸梅汤的材料
平时制作酸梅汤时需要准备二百五十克乌梅和二百五十克山楂，另外再准备五十克桂花和甘草，冰糖和或者红糖适量准备一些 。
2、酸梅汤的做法步骤
把准备好的乌梅和山楂放入到清水中洗净，以后加清水浸泡，泡好以后取出，再把它们与桂花与甘草放在一起用纱布包起来 。在大锅入入清水把纱包放入一起煮制，煮开以的加入冰糖，用小火慢慢熬制，熬制六个小时左右，等锅中的水去掉一半左右时，自制的酸梅汤就煮好了，取出降温即可饮用，夏天时冷藏以后再喝味道会更好 。
3、酸梅汤的功效与作用
【酸梅汤的做法步骤 酸梅汤的功效与作用】酸梅汤能抗疲劳，它能调节人体内部的酸碱平衡，它味道虽然很酸，却是一种碱性食物，平时人们饮用以后可以促进身体内多余酸性成分的分解，能维持身体内部环境酸碱平衡，从而也就减少了多种常见疾病的发生，另外酸梅汤中有多种酸性成分，它们可以抑制人体内乳酸的产生，而乳酸是让人体产生疲劳的重要成分，因此人们饮用酸梅汤能起到出色的抗疲劳作用 。
推荐阅读
- 负荆请罪中负的意思 负荆请罪中负的意思是什么意思
- 茵陈蒿的药用价值非常特别
- 鸡蛋白糖水的功效是什么
- 劳燕分飞劳是什么意思，劳燕分飞的意思
- 葛根做粉可食 葛的嫩叶也可食用
- 女人养肾的食物和水果，8种抗衰老补肝肾食物
- 怀男孩头一个月的症状有哪些
- 孕妇失眠吃什么东西好，7种有效安眠的食物
- 电商主播是做什么的
- 莲子肉的功效与作用 莲子肉的药用价值