大家都知道黑色葡萄干是种美味的零食 ， 也是对人体有益的零食 ， 它和坚果一样 ， 有着非常多的维生素C、磷、镁、钾等 。在葡萄干里有个黑色的小个子 ， 它就是黑色葡萄干 ， 也就是黑加仑葡萄干 。这种葡萄在新疆地区有大量的栽种 ， 并且在两千多年前就有了 ， 那它们有什么功效呢？
1.补血补气
女性由于每月一次的生理期失血 ， 极易患轻度贫血 ， 脸色苍白、面颊缺少红色 ， 看起来无精打采 ， 而且怕冷 ， 常年手脚冰凉 。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效 ， 平常多吃葡萄 ， 可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象 ， 提高免疫力 。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干 ， 连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是 ， 服用期间应不食瓜类等寒性食物 ， 以免影响疗效 。这个小验方对治疗白带过多也有效 。
2.促进健康
不少干果都有其促进人体健康的绝招 ， 而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已 ， 美国营养学家做过的一项研究表明 ， 如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干 ， 能有效降低血中胆固醇 ， 同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化 。
3.保护牙齿
如果你爱吃葡萄干 ， 却又担心吃坏了牙齿 ， 那么现在可以放心了 ， 芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine Wu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿 ， 而且还有健齿杀菌的作用 。以前 ， 葡萄干因其又甜又粘牙 ， 一直被认为易造成蛀牙 。但研究人员表示 ， 蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因 ， 而葡萄干中含有主要的是果糖和葡萄糖 。也许以后我们清洁口腔嚼的就不再是口香糖 ， 而是葡萄干啦！
【黑色葡萄干的功效和作用】黑色葡萄干就是我们零食界的魁宝之一 ， 它对人体只有益处而无害处 ， 特别是当我们品尝这甜美的葡萄干时 ， 你会被它甜蜜的糖份给折服 ， 而且这种糖是不含任何的添加成分的 ， 有的只是天然的糖份 。比起那些添加了不少东西的零食 ， 健康的零食会被广大的家长所认可！
推荐阅读
- 中药是怎么晒干的 中药是如何晒干的
- 木瓜怎么才能晒干 木瓜晒干的方法介绍
- 无花果干的功效与作用 吃无花果干有哪些好处
- 葡萄招的小虫子是哪里来的
- 葡萄酒发酵需要每天搅拌吗
- 晒干的大虾怎么炸没腥味 炸干大虾没腥味的做法技巧
- 晒干的扇贝肉怎么吃 晒干的扇贝肉的家常做法
- 晒干的小干鱼怎么红烧好吃 晒干的小干鱼如何红烧好吃
- 厕所里面的黑色的虫子怎么来的
- 晒干的茄子怎么洗 晒干的茄子如何洗