吃香蕉的好处与坏处
香蕉是一种常见的热带水果，味甜肉多，营养价值高，人们食用以后对身体有多种好处，但是吃香蕉也有它的两面性，也有一些坏处存在，下面我就分别介绍一下吃香蕉的好处与坏处分别有哪些，喜欢吃香蕉的你们可以重点了解一下 。
文章插图
吃香蕉的好处与坏处1、吃香蕉能预防高血压
平时吃香蕉的好处有很多，这种水果中含有大量微量元素钾，几乎不含钠，人们食用以后能让身体内的钠快速排出体外，可以让过高的血压降下来，减少高血压的发生 。
2、吃香蕉能提高身体免疫力
平时多吃香蕉能提高人类身体的免疫力，香蕉中含有一种特殊的蛋白质，这种物质进入人体以后可以提高人体免疫细胞的活性，减少病毒对细胞的伤害，平时经常食用可以减少一些常见疾病的发生，同时也能起到预防癌症的重要功效 。
3、吃香蕉的坏处
【吃香蕉的好处与坏处】正常情况下健康的人群适量吃香蕉对身体没有什么坏处，但是不能过量食用，如果过量食用，就会让身体吸收过多的热量，这些热量得不到消耗，就会让身体发胖，另外空腹时不能吃香蕉，不然会对胃酸分泌不利，容易引发一些消化系统疾病 。
推荐阅读
- 常见约束的基本类型一般分为
- 孙武是怎么死的 孙武的死因
- 赤小豆薏米水的做法和功效
- 春宵一刻千金值什么意思 春宵一刻千金值的意思简介
- 冰糖木瓜怎么做好吃
- 常见同位素有哪些
- 猕猴桃怎么挑选 挑选猕猴桃的方法技巧
- 番鸭的营养价值都有什么
- 小缇娜的奇幻之地登陆平台有哪些 登陆平台分享
- 山西面食猫耳朵的做法