详细症状描述：血红素低是怎么回事？吃什么能提升血红素？:病情分析诊断：您好，血红素是构成血红蛋白的重要物质，如果血红素低，那么血红蛋白也会少，是会引起缺铁性贫血的，血红素低主要是缺铁的原因，需要补充铁质 。指导意见：补铁可以通过食物和铁制剂来补充，含铁丰富的食物有猪肝、鸡蛋、红枣、木耳、菠菜、枸杞、桂圆、芝麻、胡萝卜等，吸收好的铁剂常见的就是铁之缘片，每天按时按量补充，大概2个月后就不会再缺铁了，祝身体健康 。【血红素低是怎么回事？】病情分析诊断：这是要考虑是不是有缺铁性贫血，主要是因为营养不良导致的，也就是因为摄入铁不足，因为铁是血红素的主要成分指导意见：建议是可以到正规医院查一下是不是铁蛋白不足，注意营养均衡 。病情分析诊断：您好：血红素是构成血红蛋白的重要物质，血红素少，造成贫血 。指导意见：您好：应该注意饮食营养，多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡血、香菇、木耳等含铁丰富的食物，祝你健康！以上是对“血红素低是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！病情分析诊断：您好，：血红素低是怎么回事？吃什么能提升血红素？：指导意见：血红素是构成血红蛋白的重要物质，当然，他在人体中还是许多酶类的辅酶 。血红素少，那么由它组成的血红蛋白就少，相应的，由血红蛋白构成的有携氧能力的红细胞就少，造成贫血 。建议你如果是单纯的血红素低，可以补铁看看，因为铁是可以促进血红素生成的 。膳食铁是以血红素铁和离子铁形式存在的 。血红素铁来源于动物性食品，尤其以瘦肉、动物血、肝脏含量较多 。血红素铁生物利用率高，具有抗贫血作用 。如果觉得膳食来得慢，可以去药店买点铁剂补补，但最好问问医生有没有这个必要，因为简单一句话，是药三分毒，补多了可能会适得其反 。但是膳食就没有太大问题了 。因为不知道你血红素低到什么程度，你哥哥又是哪种贫血，如果不是很严重，看看你是不是挑食呢？面筋：这是种民间食品 。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。菠菜、金针菜、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜芝麻、红枣、山药、豆类含铁丰富，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用 。温馨小提示，不要因为补铁就大鱼大肉的吃，因为长期这样还会导致机体酸性体质，容易困倦，乏力，没精神，所以，建议你要适当进食蔬菜，五谷类食物，千万少吃零食 。总之，要想健康一定要合理膳食就对了，外加适当的锻炼 。血红素低主要就会造成贫血，至于其他的，没有太严重影响 。但是，血红素在人体中还有辅酶的功能，比如过氧化物酶、过氧化氢酶，这两种酶在体内主要可以清除过氧化氢，过氧化氢在人体有杀死细菌和促进甲状腺激素生成的作用，但是也是一种使细胞膜的组成遭到氧化，进而促使人衰老，老化的物质 。过氧化物酶、过氧化氢酶要想清除过氧化氢必须要有血红素，所以，缺少血红素，，过氧化氢的清除就遇到困难，所以呢，当然会影响细胞的正常功能了 。不过不用担心，机体对任何物质的量都有个平衡的，只要好好膳食，经常锻炼，增加机体自身机能，保持良好心情，身体健康是没问题的 。不知道能不能帮你解决问题 。病情分析诊断：你好，血红素是构成血红蛋白的重要物质，血红素少，造成贫血 。指导意见：应该注意饮食营养，多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡血、香菇、木耳等含铁丰富的食物 。病情分析诊断：您好！很高兴为您服务！血红素是构成血红蛋白的重要物质，血红素低，那么血红蛋白也会少，会引起缺铁性贫血的，需要补充铁质正常值：男性介于13.5-17.5，女性介于12-16g/dl 。日常可以进食含铁高食欲，如动物血、猪肝，鸡蛋，木耳，红枣等 。同时多进食含维生素c食物以促进机体对铁的吸收，如橙子，猕猴桃等指导意见：您好！很高兴为您服务！血红素是构成血红蛋白的重要物质，血红素低，那么血红蛋白也会少，会引起缺铁性贫血的，需要补充铁质正常值：男性介于13.5-17.5，女性介于12-16g/dl 。日常可以进食含铁高食欲，如动物血、猪肝，鸡蛋，木耳，红枣等 。同时多进食含维生素c食物以促进机体对铁的吸收，如橙子，猕猴桃等
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