介绍男性补肾的食谱大全
对于男性补肾，食补是最佳的选择，不同的食物是含有很多的营养元素的，食补也是可以很好的补充身体各方面的需求，所以对身体健康是具有很大的帮助的，我们怎么可以选择适合自己的食物呢?下面就是来看看男人补肾的食补大全 。
男人补肾食谱大全
1、肉苁蓉炖羊肾
主料：肉苁蓉30克 。羊肾1对 。
烹调方法：挖去白色筋膜和躁腺，将羊肾剖开 。清洗干净；肉苁蓉洗净，切片 。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度 。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐 。当菜或点心食用 。
功效：我们食用这款食物是可以益精润肠 。适合用于治肾虚劳损，功效补肾助阳 。阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结 。
2、羊肾和乳粉
主料：乳粉20克 。羊肾1只 。
烹调方法：将羊肾剖开 。清洗干净，挖去白色筋膜和臊膝，放在锅内，加入清水 。加热炖煮30分钟左右，以羊肾煮熟为度 。兑入乳粉 。空腹食用 。
功效：这款食物是可以很好的补精添髓，温肾益气的 。用治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力 。
3、羊肾粥
主料：粳米200克 。羊肾100克 。
烹调方法：将粳米淘洗干净备用挖去白色筋膜和臊腺 。将羊肾剖开 。清洗于净，放人祸内，加入清水，煮沸成汤 。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度 。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品 。供早晚餐食用 。
功效：羊肾粥是有补肾益气，养精填髓的功效，用治肾虚劳损，阳萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿 。
通过上面的介绍，相信大家对于男性补肾的食谱有了很好的了解了，尤其是在食物上的选择，这些食谱都是不错的选择，是很适合男性朋友长期的食用的，对身体也是有着很好的滋补调理的作用，希望对大家是能够有帮助的 。
【介绍男性补肾的食谱大全】
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