吃葡萄的好处与坏处
葡萄味道甜美 ， 而且果汁量大 ， 是很多人最爱吃的一种水果 ， 它多在每年秋天时大量上市 ， 而且有多种不同的品种存 。但是你们在吃葡萄时 ， 知道吃葡萄的好处有哪些吗？其实吃葡萄对人类身体不但有好处 ， 也有一些坏处存在 ， 想具体了解可以看看下面我对吃葡萄好处与坏处的详细介绍 。
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吃葡萄的好处与坏处1、吃葡萄能补充营养
葡萄是一种高营养的水果 ， 这种水果中含有大量的糖份和膳食纤维 ， 还含有钙、铁以久钾与钠等多种微量元素 ， 另外尼克酸、胡萝卜素和氨基酸等物质 ， 也是葡萄中最重要的存在 ， 大家食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用 ， 对增强身体素质有很大的好处 。
2、吃葡萄能保肝养肾
保肝养肾是人们吃葡萄的重要好处之一 ， 葡萄这种水果中有大量的酚类物质 ， 这种物质可以清除人体内的自由基 ， 也能提高肝细胞活性 ， 更能减少病毒对肝脏的伤害 ， 能有效提高肝功能 。另外葡萄中的微量元素对人类的肾脏也有明显保护作用 ， 可以预防小便不利和身体浮肿 。
3、吃葡萄的坏处
【吃葡萄的好处与坏处】健康人群吃葡萄对身体并没有什么坏处 ， 但是糖尿病人和高血糖人群在食用葡萄以后却会让血糖快速升高 ， 让病情加重 ， 对病情恢复不利 ， 另外正在发热的人群也不宜吃葡萄 ， 因为葡萄是热性水果 ， 会让人们发热的症状加重 ， 对病情恢复十分不利 。
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