小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲要注意什么
榴莲被人们称为“水果之王" ， 是一种营养价值特别高的热带水果 ， 很多人都喜欢食用它 ， 一些小孩也不例外 ， 但是小孩能不能吃榴莲呢？如果能吃他们吃榴莲时又应该注意些什么呢？相爱大部分父母都想了解这些问题 ， 今天我就为大家具体说一说 。
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小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲要注意什么1、小孩能吃榴莲
【小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲要注意什么】小孩子是能吃榴莲的 ， 榴莲能为小孩提供多种维生素和一些糖类与蛋白质以及多种矿物质 ， 可以促进小孩身体生长与发育 ， 另外榴莲中还有多种氨基酸 ， 小孩食用以后可以提高身体的免疫力 ， 减少多种流行疾病的发生 。
2、小孩吃榴莲要适量
小孩虽然可以吃榴莲 ， 但是在食用时一定要控制数量 ， 不能多吃 ， 因为榴莲中含有大量的纤维素 ， 它们进入人体以后会吸收肠胃中的水分 ， 让身体水分不足 ， 让食物难以消化 ， 严重时就会引发便秘 ， 因此给小孩吃榴莲时 ， 一定要注意让孩子多喝水 。
3、小孩吃榴莲易上火
榴莲是一种热性水果 ， 小孩平时食用以后身体会出现燥热 ， 严重时就会引发多种上火症状 ， 对身体健康不利 。大家平时给小孩吃榴莲时 ， 可以让孩子喝一些淡盐水 ， 也可以把榴莲与性质寒凉的水果搭配在一起给孩子食用 。
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