导读：将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化将100ml的咖啡加热沸腾 ， 放入软化过的吉利丁 ， 搅拌至其完全被溶解 。
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当你看着身上的赘肉时 ， 有没有想过 ， 如果不用运动 ， 不用节食 ， 只需喝点什么就能把它们消灭了该多好 。买减肥茶怕没有效果 ， 价格又贵 ， 那就自己调制饮品吧 。下面就为大家介绍两款让你越喝越瘦的健康饮品 。
这两种饮品热量低 ， 制作简单 ， 风味独特 ， 并且容易令人产生饱腹感 ， 从而能替代一部分高脂、高热量的食物 ， 让你在吃喝时 ， 还能保持苗条身材 。
豆浆咖啡
豆浆属高纤维食物 ， 能增强肠胃蠕动功能 ， 使小腹不再凸出 。并且利尿排汗 ， 减少水肿机会 ， 还能带走一部分热量 。此外豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能分解体内的胆固醇 ， 促进脂质代谢 。
制法：
1.倒半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热 ， 再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合 ， 即可饮用 。
2.还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁 。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化；将100ml的咖啡加热沸腾 ， 放入软化过的吉利丁 ， 搅拌至其完全被溶解 。
用法：
1.运动前30分钟或运动后都可食用（约1饭碗 ， 300ml） 。
2.喝咖啡时 ， 可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣 。
生姜红茶
生姜的辛辣 ， 可以让身体发热 ， 提高新陈代谢、消耗体内热量 ， 从而达到减肥的目的 。此外 ， 生姜还能帮助排便 。而红茶中的咖啡因有利尿之功效 ， 能改善身体水肿的情况 。两者加在一起 ， 既可减肥又能改善水肿 。这款饮品喝起来比较温润、辛甜 。
制法：
1.将水煮沸 。同时将生姜磨成泥;
2.将水煮沸后加入红茶茶叶 ， 也可用茶包
3.将磨细的、少量的生姜泥、红糖（或蜂蜜）加入红茶里 ， 轻轻搅拌后即可饮用 。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感 。
用法：
1.1天饮用2～6杯 ， 每杯约250ml 。
【咖啡红茶这样喝 让你越喝越苗条】2.在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候 ， 都适宜饮用 。
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