胃弱少吃酸 眼差少吃辣！
胃弱少吃酸 眼差少吃辣！
中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用 。五味适量，对五脏有补益作用;如果过量，则会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病 。《彭祖摄生养性论》中说："五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心 。"反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸;肝血不旺的人，少吃点辣;肾虚的人不能多吃甜的;心有问题的，咸味食物一定要控制住 。
【胃弱少吃酸 眼差少吃辣！】
文章插图
酸多伤脾
酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，导致脾胃功能失调 。脾主肌肉，其华在唇，因而酸味的东西吃得过多，嘴唇也会失去光泽，并往外翻 。建议饭后容易消化不良，且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食 。
甘多伤肾
甜味可以补脾，过多的甜食却会引起脾气偏胜，克伐肾脏 。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发 。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人，多有肾精虚的症状，建议不要多吃甜食 。
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