山药治疗失眠的食疗方
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【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒 。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各适量 。
【山药治疗失眠的食疗方】【制作】山药洗净煮熟，冷后剥去皮，切3-4厘米长的段，再顺长剖为4片;蜜枣用热水洗净，切成两半，去核;猪网油洗净，沥干水分;樱桃去核备用;扣碗内抹上猪油，把网油平垫碗底，上放樱桃，蜜枣围在樱桃周围，码入山药片，一层山药，撒一层白糖，至码完，稍淋些猪油，再加桂花卤，上笼蒸熟 。取出扣碗，挑净桂花渣和油渣，翻扣于盘内，锅内注清 水，加糖烧至溶化，勾稀芡，倒入盘内 。
【服法】每日服2-3次 。
【功效】补益脾胃，滋肾养心 。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等 。有 增进食欲、养心安眠、防病保健之功效 。
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