产后皮肤变黑了怎么办？生完孩子皮肤变白方法很简单 。不少新妈妈产后会出现皮肤变黑的情况，这与产后激素的影响有很大的关系，这是正常的现象 。那么产后皮肤如何变白呢？产后怎么美白，我们先来了解一下妈妈们为什么会在生完宝宝后变黑吧 。
文章插图
为什么产后皮肤变黑?
一般怀孕以后的妇女由于体内内分泌的变化，雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱折处如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等处都有明显的颜色加深，而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，这种深色可能会持续一段时间 。
产后变黑怎么办?
1、皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关 。酪氨酸是黑色素的基础物质 。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。如果酪氨酸摄人少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤自然就可以变白了 。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等 。
2、疲劳也会使皮肤变黑，所以要特别注意睡眠充足 。另外，还要经常参加运动 。适度的运动不仅可以有效地消除精神紧张，还可将体内的盐分排出，可谓一举两得 。
3.让皮肤变白，还可进行有促进新陈代谢作用的敷面 。用小黄瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面后，用含维生素C的面霜润肤，可使皮肤变得细腻润滑 。皮脂分泌多的人可选用粉质为主的护肤霜，如雪花膏、杏仁蜜等 。皮脂分泌少的人可选用油质为主的乳霜等 。
4、使皮肤变黑的另一个原因是便秘 。为了更有效地治疗便秘，可在每天早晨起床后喝一杯凉白开水和牛奶 。
皮肤黑变治疗，并非一朝一夕就能收效，因而要有足够的耐心，这一点至关重要 。其主要的防治方法有：
维生素C，每日l－3克，静脉点滴，或长期口服 。
外用3％氢醌霜，或5％－10％白降汞霜，也可收到一定效果 。
较长时间内服六味地黄配合逍遥丸 。
生白术100克，经年陈醋200毫升，放于密闭容器中（忌铁）浸泡1周后，局部涂搽1日3次，较长时间使用有效 。
红糖 20克，鲜牛奶 15毫升，加热熔化搅拌均匀，涂于脸上，10－15分钟再以清水洗净，每天1次，连用30－50天见效 。
牙皂、绿豆粉、花粉、白附子、僵蚕、藁木、防风、白薇、白芷、香薷、山奈、甘花各25克碾磨为细末，每日晨起洗完脸，以5份香脂，l份药末的比例调涂于面，有良好效果 。
在治疗的同时，还要注意生活要有规律，心情要愉快，尽量避免情绪的过大波动，并注意多食高蛋白和高维生素的食物 。
产后皮肤变黑，妈妈们不用过于担心，从而影响自己的心情 。
为什么会变得黑黄？
1. 色素沉积
孕期妈咪的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低 。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑 。
2. 新陈代谢减慢
每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争 。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复 。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间 。
3. 睡眠不足
产后妈咪身体十分虚弱，很容易疲劳 。但还是要坚持喂奶，照顾宝贝 。妈咪们都有这样的体会，自从有了宝贝，晚上总是特别容易醒，生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静 。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光 。
该怎么祛黑祛黄？
1. 避免吃色素较重的食物
为了避免色素更多地沉积，产后新妈咪们要避免吃色素较重的食物 。比如酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物 。
还有动物肝脏、豆类、桃子等食物 。这类食物中富含维他命A，它会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃 。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素 。
2. 防晒保湿
无论是任何季节，当你出门时都要做好防晒措施，最推荐的还是物理防晒，打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜等，也可以适当选择一些安全性能高、无香精香料成分的物理性防晒霜，在出门前15分钟涂抹，但晚上回家时一定要记得清洗干净 。
产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一 。
对于干性皮肤和中性皮肤的妈咪来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品 。考虑到哺乳期对孩子的影响，建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品 。
3. 补充维C
补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化 。
除了直接去药房买维C片片外，也可以通过食物来补充 。比如西红柿富含维生素C，多喝它有助于去除黄褐斑 。柠檬也富含维生素C、钙、磷、铁等，不但能有效抑制黑色素的活跃，还有美白作用 。
4. 保证休息
睡觉是最好的美容方法，对于产后身体还在恢复的妈咪尤其如此 。照看宝宝十分辛苦 。虽说可能又家婆、老公帮忙，但新妈咪们都希望事无巨细，亲手来做 。
照顾宝宝是个任重道远的艰巨任务 。妈咪们别太辛苦 。有时候也支使一下老公，让他们也多感受奶爸的职责吧 。
温馨提示：祛斑美白手术要慎重
暗沉的皮肤，难看的妊娠斑，新妈咪都想将这些皮肤问题除之而后快 。但在哺乳期内不要轻易尝试手术美白法 。现在的美容院、整形医院都叫卖着各种各样的美白祛斑手术 。不可否认，做个小手术，见效会很快 。但是不能排除是否会影响哺乳 。随着产后身体的恢复，大部分的妊娠斑都能慢慢淡下来 。
【产后皮肤变黑了怎么办 生完孩子皮肤变白方法很简单】妊娠斑的消退时间因人而异，一般来说，腹部的黑色素在半年到一年之间会消失 。如果要选择祛斑美白产品，则一定要选择原料天然、成分简单的产品，不确定成分的美白产品最好别用 。
推荐阅读
- 皮肤过敏瘙痒怎么改善 教你从根本上解决过敏问题
- 蛋清敷脸有什么好处 让你的皮肤瞬间年轻十岁
- 怎样使手变白小窍门 揭秘手部日常护理的方法
- 油性皮肤如何美白最快，油性皮肤用什么面膜
- 产后妈妈丰胸秘籍？
- 紫甘蓝变蓝是为什么
- 高丝润肌精适合混合性皮肤吗
- 适合混合性皮肤的水乳有哪些
- 洗完脸紧绷是什么肤质
- 鸡蛋放水里和醋里有什么变化