哺乳期能吃蜂蜜吗？吃蜂蜜会回奶吗？
吃蜂蜜会回奶吗
蜂蜜是不会导致回奶的，蜂蜜对治便秘有较好功效，产后妈妈不妨在早上喝些蜂蜜水 。蜂蜜含有葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，是比蔗糖更容易被人体吸收所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用 。服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用 。蜂蜜尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用，也适合生长发育期的儿童食用 。因此，产后妈妈适当吃点蜂蜜是有益的 。
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哺乳期能吃蜂蜜吗？
哺乳期是可以吃蜂蜜的 。蜂蜜是一种营养丰富的食品 。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，适合哺乳期进食 。蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等 。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便 。
蜂蜜，虽然有以上的药用疗效，但蜂蜜在采集花粉及上蜜的过程中也可能受到肉毒杆菌的污染，哺乳期妈妈吃的食物会通过乳汁传给孩子，因此，在哺乳期间建议不要经常食用，毕竟里面是含有雌性激素的 。
哺乳期吃蜂蜜的做法
鸡蛋蜂蜜茶
产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭，需要吃一些能催乳又能保温的食物，民间通常做法是给坐月子的妇女喝鸡蛋蜂蜜茶 。
材料：绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克 。（民间验方）
做法：加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟 。每天早餐后服1次，45天为一个疗程 。
功效：用于产后调养 。
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蜂蜜水果粥
此粥具有清新润肺，消食养胃的作用，口味清新爽口 。哺乳期的产妇适合喝一些蜂蜜类的营养品，因为蜂蜜中含有多种人体必需的营养物质，可以改善产后食欲不振 。
材料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克
调料：蜂蜜1小匙
做法：
1、将粳米洗干净熬成粥 。
2、将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却即可食用 。
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