西葫芦的功效与作用
西葫芦 ， 别名是云南小瓜或者也叫做角瓜 ， 是一种原产于北美洲的蔬菜 。如今在我国的河南地区被广泛种植 ， 是一种非常优质的蔬菜 。西葫芦作为一种蔬菜 ， 经常食用是对身体有诸多好处的 。但是因为种植地域比较集中 ， 其他地方比较少见 ， 所以小编要来为大家更详细的介绍一下关于西葫芦的功效与作用 ， 希望大家能够更加了解这种蔬菜 ， 从认识它开始 ， 慢慢的爱上它 。
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西葫芦的功效与作用【西葫芦的功效与作用】1、西葫芦可以美容养颜
西葫芦中富含水分以及维生素 ， 是一种可以极大补充肌肤养分的蔬菜 ， 而且以为内西葫芦中的热量极低 ， 也是选择减肥食材的不错选择 。经常食用西葫芦可以有效改善皮肤的颜色 ， 补充肌肤的养分 ， 让年轻与活力常驻 ， 从此告别细纹与暗沉 。
2、西葫芦可以促进新陈代谢
西葫芦中除了水分和维生素 ， 还有例如葡萄糖、钙等身体所必须的营养元素 ， 尤其是钙的含量极高 。所以经常食用西葫芦可以促进细胞的新陈代谢 ， 调节内分泌系统 ， 让亚健康的症状从此远离你 ， 有效的提高机体免疫能力 ， 保持身体健康 。
3、西葫芦可以清热解毒
西葫芦作为一种水分含量丰富的蔬菜 ， 自然是可以清热解毒的优品 。研究发现 ， 西葫芦具有清热利尿、润肺止咳的功能 。还可以作为一种食疗的食材辅助治疗水肿腹胀、溃疡疮毒以及肾脏方面的疾病 ， 是食疗中的一把好手 。
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