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干果榛子的图片

生活百科

榛子是松鼠吃的,又称山板栗、尖栗、棰子等 。它果形似栗子 ， 外壳坚硬 ， 果仁肥白而圆 ， 有香气 ， 含油脂量很大 ， 吃起来特别香美 ， 余味绵绵 ， 因此成为最受人们欢迎的坚果类食品 ， 有“坚果之王”的称呼 。榛子营养丰富 ， 果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外 ， 胡萝卜素 ， 维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素E含量丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全 ， 其含量远远高过核桃；榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果 。
功效：榛子富含油脂 ， 有利于基中脂溶性维生素在人体内的吸收 ， 对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用 。榛子有天然香气 ， 在口中越嚼越香 ， 有开胃之功效 。榛子晨包含着抗癌化学成分紫杉酚 ， 它是红豆杉醇中的活跃成分 ， 这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症 ， 可延长病人的生命期 。中医认为 ， 榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效 ， 并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处 。
适合人群：一般人皆可食用 。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品 。
适用量：每次20颗 。
温馨提示：存放时间较长后不宜食用 。榛子含有丰富的油脂 ， 胆功能严重不良者应慎食

不是的

看下
http://baike.baidu.com/view/38568.html?wtp=tt
http://baike.baidu.com/view/38221.html?wtp=tt

榛子 ， 有一种野生的 ， 大概在七八月份的时候山上见过 ， 成熟了的很好吃！榛子不是开心果 ， 开心果是这样的http://www.xinxiansong.com/index.php?gOo=goods_details.dwt&goodsid=338&productname=
榛子是这样的
http://www.cnbcr.com/contents/2008/1/13834.shtml

不是 ， 榛子 ， 又称山板栗、尖栗、棰子等 ， 属桦木科榛属植物 ， 开心果是一种干果 ， 看样子有点像白果 ， 但由于它常常是开裂有缝而与白果不同 。开心果是漆树科黄连木属的阿月浑子的果实 。

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