薄荷是一种我们熟悉的植物 ， 它也是一种常用的中药材 ， 具有很高的食用价值和药用功效 ， 而且也是一种重要的种植作物 ， 是很多人都喜欢食用的东西 ， 那薄荷茶能长期喝吗？具体的介绍如下！薄荷茶不建议长期喝?薄荷具有疏散风热、利咽透疹、疏肝解郁的作用 ， 可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、肝郁气滞等症状 ， 但薄荷性质寒凉 ， 若长期过量食用 ， 可能会导致脾胃虚寒 ， 从而引起腹泻、腹痛等 ， 一般来说 ， 一周喝2~3次即可 。?薄荷茶的食用禁忌?薄荷属性偏凉 ， 体质偏凉者不建议食用 。薄荷对大脑有帮助 ， 能增强记忆、使精神集中 ， 因此不宜与过热的补药一同服用；另外 ， 因为薄荷脑属高贵中药 ， 因此不宜服用会解药之食材 ， 例如咖啡、茶叶、绿豆、黑豆等 ， 否则恐将薄荷脑之功效解掉 ， 因而浪费 。薄荷怎么吃?可在家中种植薄荷小盆栽 ， 即可随时摘取薄荷叶入菜 ， 但是由于薄荷味道很重 ， 下手不要太多 ， 例如可在打果汁时加三、四片薄荷叶 ， 或是以薄荷做成沙拉的酱汁 ， 做法是用薄荷叶捣碎加橄榄油和柠檬汁 ， 做成沙拉酱；或是上班族常看电脑 ， 可用薄荷四、五片 ， 加在菊花中冲泡成茶 ， 可以消暑清热 。?薄荷的配伍应用?1、风热感冒 ， 温病初起：薄荷辛以发散 ， 凉以清热 ， 清轻凉散 ， 为疏散风热常用之品 ， 故可用治风热感冒或温病初起 ， 常配银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用 ， 如银翘散 。?2、头痛目赤 ， 咽喉肿痛：薄荷轻扬升浮、芳香通窍 ， 功善疏散上焦风热 ， 清头目、利咽喉 ， 多配合桑叶、菊花、蔓荆子、桔梗、生甘草、僵蚕、荆芥、防风等同用 。?3、麻疹不透 ， 风疹瘙痒：薄荷质轻宣散 ， 有疏散风热 ， 宣毒透疹之功 ， 常配蝉蜕、荆芥、牛蒡子、紫草、苦参、白鲜皮、防风等同用 。?4、肝郁气滞 ， 胸闷胁痛：薄荷兼入肝经 ， 能疏肝解郁 ， 常配合柴胡、白芍、当归等疏肝理气调经之品 ， 治疗肝郁气滞、胸胁胀痛、月经不调 ， 如逍遥散 。?薄荷叶不建议直接吃?但是要注意的是 ， 最好不要直接吃薄荷叶 。薄荷叶对人体的刺激还是比较大的 ， 直接服用薄荷叶会对我们的胃肠造成损伤 。尤其是薄荷叶是寒性物质 ， 直接食用容易对我们的身体造成损伤 。所以不论是在什么情况下 ， 直接服用薄荷叶都要小心 。综上所述 ， 薄荷含挥发油1～3% ， 油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右 ， 其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等 ， 因此薄荷茶肯定是不可以大量食用的！当然的 ， 也不可以天天食用！
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