柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益，那柠檬茶可以空腹喝吗？相关的介绍如下！柠檬茶不可以空腹喝?柠檬的酸度是非常高的，空腹喝柠檬水会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，引起腹痛腹泻等肠胃不适反应及恶心、呕吐等身体不适反应，长期空腹喝还可能造成肠胃疾病 。?喝柠檬茶的最佳时间?柠檬茶中含有丰富的有机酸性物质，空腹喝柠檬汁容易刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不适 。一般建议在上午十点左右或是在午后疲倦时饮用 。喝柠檬茶的注意事项?1、早上最好不要空腹喝柠檬水 。?2、柠檬水不可多食，柠檬味极酸，易伤筋损齿 。尤其是牙痛者忌食 。?3、糖尿病人、胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌喝柠檬水 。，否则会加重病情 。?4、晚上喝柠檬水最好刷牙，否则容易损伤牙齿，甚至导致龋齿 。?5、不要用柠檬水代替白开水解渴，如果非要的话，则泡水时一定要淡 。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3-4小杯，一般冲泡2-3次，没有柠檬味道时换片新的即可 。?6、泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适 。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来 。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等 。?7、柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。柠檬水一天喝多少?由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养 。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁 。专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力 。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症 。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内 。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水 。?小贴士：?柠檬茶属于凉性，因此肯定是不适合空腹饮用的，当然的，不管什么茶都不要空腹喝！
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