裸睡的好处与坏处有哪些？裸睡要不要穿内裤内衣？
【裸睡的好处与坏处有哪些？裸睡要不要穿内裤内衣？】当我们来到这个世界上 ， 当我们离开这个世界的时候 ， 都是赤裸裸的来而后赤裸裸的去 ， 所以赤裸才是人类最为原始的面貌 ， 但是社会文明的进步裸奔当然是不行的 ， 那么睡觉的时候可以裸睡吗 ， 答案当然是可以的 ， 不过却有一些小细节需要注意了 。
初睡好处与坏处
1、裸睡好处无论男女老少 ， 裸睡对身体健康基本都是有益的 ， 没有束缚时人的肌肉能够在晚上更有效的放松 ， 有利于血液循环促进新陈代谢 ， 对于失眠也有绝佳的帮助效果 。
2、裸睡坏处居所较小住人较多的地方很容暴露隐私 ， 而且会引起紧张情绪 。住在安全方面不能保证的住所里的人们 ， 个人建议最好不要为了舒服而裸睡 ， 如果一旦发生危险 ， 穿着衣服更有利于逃生 ， 比如地震时 ， 你少了一个穿衣步骤就有可能会保住一条命 ， 若是喜欢舒适同样可以穿宽松的睡衣 ， 还有 ， 裸睡时保暖方面如果没做好很容易受凉 ， 另外因为不穿衣物 ， 床褥和被罩比起穿睡衣要更加经常换洗晾晒 ， 才能真正有助健康 。
3、裸睡方法裸睡是一种生活方式 ， 这种生活方式能够让我们更好的放松下来 ， 体会睡觉的美妙 ， 不过怎么算是裸睡呢 ， 全部**还是只穿内衣裤呢 ， 这个还是得看你自己的喜好 ， 也许不穿才是最健康舒服的 ， 但如果你觉得穿了心里会舒服些 ， 那么穿了害处也不会太大 ， 不过晚上睡觉的时候穿的内衣裤一定要是十分舒适 ， 最好是睡觉的时候感觉不到束缚 ， 这样才不会影响到睡眠 。
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