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秋冬如何护肤 秋冬如何拥有水润肌

生活百科

一、秋冬护肤方法洁面产品选择
·抛弃那些夏日强效去油的洁面产品吧 。要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分 。选择性质更加温和的洁面乳 。
·选择颗粒细腻的去角质产品 。秋冬角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害 。敏感皮肤还可以将磨砂膏混合质地温和的洁面乳一起使用，避免对皮肤造成伤害 。
秋冬护肤三*则
法则一：温和清洁最适宜：
【秋冬如何护肤 秋冬如何拥有水润肌】要做适当的清洁，而不要过度的清洁 。秋冬天气候干燥，如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂 。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳 。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的 。
法则二：正确保湿：
保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水 。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的「湿润剂」来吸水，达到增加皮肤角质层含水量;最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失 。
法则三：防晒仍要注意：
秋冬天的阳光不像夏天那麼强烈，这很容易让人因温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防晒 。
二、秋冬补水是关键秋冬季干燥，肌肤也需要补充水分，除了多喝水，还需要正确使用补水保湿的护肤品 。
1.保湿面霜
选择具保湿功能的面霜不秋季护肤的关键，能让肌肤长时间水润不脱粉 。
2.保湿面膜
如果皮肤干燥，使得粉底难以推匀的话，上底妆前最好先敷保湿面膜，令皮肤在短时间内吸收大量水分，恢复润泽度，然后再上粉底会更自然更服帖 。
3.保湿喷雾
保湿喷雾在秋季当中可谓是位高权重了!它可以舒缓皮肤，助吸收，同时加强皮肤天然修复能力 。然而在使用时，注意要用掌心轻轻拍打，让皮肤充分吸收 。当然，多余的水分一定要用棉质面巾吸干，否则留在脸上的水分会带走肌肤本身的水分 。
4.滋养面膜
如果干燥情况特别严重，那么每周最好做两次滋养面膜 。对于油性肌肤来说，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果 。混合肌肤最好的保湿方法就是分区处理，T字部位的去油和U字部位的补水 。
三、秋冬季如何给皮肤补水保湿秋冬季皮肤要面对的最大问题就是干燥缺水，有些严重的还会脱皮，如何才能给皮肤补水呢?除了敷面膜，还有哪些补水方法?
1.用洗面奶保湿
能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软 。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适 。
2.蒸脸
在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品 。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止 。一周可使用一到两次 。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象 。
3.化妆水
如果你不想敷面膜，但又怕皮肤补水不够，可以用化妆棉浸透化妆水，在脸上湿敷10分钟左右，效果丝毫不比面膜差 。
4.睡眠面膜
睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以 。不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的 。
5.保湿喷雾
在干燥的秋季，如果你的皮肤特别干燥，建议随身携带一支保湿喷雾，感觉干的时候拿出来喷一下，定时给皮肤补充水分 。
四、秋冬护肤吃什么好1、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品 。
2、含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着 。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性 。
3、含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜*” 。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。
4、富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑 。
5、含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。

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