长期在空调房对身体有哪些危害
【长期在空调房对身体有哪些危害】长期在空调房间中会导致汗腺关闭 ， 影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调 ， 使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累 ， 久而久之就会导致局部性的颈椎病 ， 轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木 ， 重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉 ， 甚至大小便失控 。
在空调间内还要注意改善固定的坐姿 。工作、看电视1小时左右应改变一下体位 ， 或做短暂的颈部前屈 ， 后伸 ， 以及自然的左右旋转 ， 以改善颈部血液循环 ， 缓解颈部肌肉疲劳 。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称 ， 尽量避免过度低头屈颈 ， 最好使用活动的半坡式斜面办公桌 。
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