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常吃哪些食物对身体无益

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导读：现在，我们的生活水平提高了，但是身体出现病症的情况也越来越多了，其实，这跟我们日常生活的饮食有着非常大的关系，那么，到底哪些食物我们不能够经常吃呢?下面我们就一起来看看常

常吃哪些食物对身体无益

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现在，我们的生活水平提高了，但是身体出现病症的情况也越来越多了，其实，这跟我们日常生活的饮食有着非常大的关系，那么，到底哪些食物我们不能够经常吃呢?下面我们就一起来看看常吃哪些食物对身体是没有好处的，甚至是会让你的身体发生病变 。
一、油炸类食品
1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);
2.含致癌物质;
3.破坏维生素，使蛋白质变性 。
二、腌制类食品
1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;
2.影响粘膜系统(对肠胃有害);
3.易得溃疡和发炎 。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担) 。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);
2.严重破坏维生素;
3.热量过多、营养成分低 。
五、汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝;)
2.只有热量，没有营养 。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1.破坏维生素，使蛋白质变性;
【常吃哪些食物对身体无益】2.热量过多，营养成分低 。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);
2.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝) 。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1.含奶油极易引起肥胖;
2.含糖量过高影响正餐 。
十、烧烤类食品
1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);
2.1只烤鸡腿=60支烟毒性;
3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担) 。
以上就是今天为大家整理出来的十种不能够常吃的食物，希望大家为了让自己的身体变得更健康一些，要尽量的避免经常吃这些食物，因为只有这样你才能够拥有一个比较健康的身体，才能够让一些癌症可以远离你 。

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