喝臻浓牛奶会胖吗
【喝臻浓牛奶会胖吗】
喝臻浓牛奶一般来说不会造成明显的肥胖，因为牛奶的营养比较丰富，可以有效增强人的身体体质 。但是如果每天喝太多牛奶，或者是喝了太多调味牛奶，那么就很容易引起肥胖 。
纯牛奶的热量一般不是很高，但是那些调味儿牛奶一般会加很多糖，这样就会使热量大大上升 。适当喝一些牛奶不会引起身体发胖，而且还有助于提高身体体质，增强人的免疫力 。每天早晚各喝一杯就可以了，如果把牛奶当水喝，还经常喝那些牛奶饮料，那么就很容易导致发胖 。只要坚持适量和适度的原则，任何饮食都不容易引起发胖 。
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