绞股蓝茶是一种古老的中草药和常饮茶，主要生产于湘西南部和陕西南部 。可以看做是一种很传统的中草药 。很多人都因为绞股蓝茶有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，当然的，这样的茶叶要是饮用的方式不正确的话也是有一定副作用的，相关的介绍如下！绞股蓝茶的饮用注意事项?1、初次时最好先少量使用?绞股蓝茶的寒性比较重，所以那些体质寒的或者是感冒的人最好少饮用 。有些人初次喝时可能会觉得身体不适，所以初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量 。?2、不要喝隔夜茶?其实经过科学认证，隔夜茶是没有毒的，完全可以放心喝 。但是绞股蓝茶最好不要喝隔夜的 。早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘 。冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态 。?3、用烧开的水来泡?因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感 。?4、不要扔掉第一次泡的茶?绞股蓝茶与传统茶不一样，茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分---皂甙，常饮有益健康，无任何副作用 。喝绞股蓝茶的副作用?般情况下，绞股蓝的种类是有很多的，常见的就有分为三叶绞股蓝、五叶绞股蓝以及七叶绞股蓝，不同种类的功效都是不一样的 。平时我们也将七叶绞股蓝称之为七叶胆，也非常的苦，但是服用之后具有很好的清热泻火等保健身体的作用 。虽然七叶绞股蓝能够很好的促进身体作用，特别是去火的作用非常的棒 。但是，由于他性寒，一些肠胃不好或者是属于体寒体质的人群最好不要服用，或者是少量服用 。否则很容易导致身体出现拉肚子等不适应的情况 。特别是一些怀孕期间的女性或者千万要少喝，否则容易伤害胎儿健康 。?绞股蓝的营养价值?近代日本学者发现绞股蓝含有与人参皂甙化学结构相同的皂甙，并分离出80多种皂甙类化学物质，引起各国重视 。经研究绞股蓝还含有丰富的小分子多糖；18种以上的游离氨基酸；丰富的维生素；23种以上的宏量和微量元素特别是硼、镁、锰、锌、钼、硒、铜等；以及丰富的黄酮类生物活性物质 。在临床上被广泛用于降脂、降压、降糖、减肥、抗癌、抗疲劳、抗溃疡、抗应激、抗痴呆、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老 。绞股蓝的饮用方法?1、绞股蓝+枸杞子?组成：绞股蓝15克，枸杞子15克 。?制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用 。用法:当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次 。?2、绞股蓝+大枣?组成：绞股蓝15克，大枣10枚 。?制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成 。用法:每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完 。功效:清热养阴，补气健脾，养心安神 。?3、绞股蓝+赤小豆?组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克 。?制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用 。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成 。?4、绞股蓝+牛奶?组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升 。?制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成 。小贴士：?合理饮用绞股蓝茶不会给我们的身体带来危害，但要是饮用的方式不正确的话也是有诸多副作用的，因此大家在饮用的时候一定要注意喔！
推荐阅读
- 敷面膜为什么会有刺痛感 不仅仅是因为缺水
- 撞针为什么能点燃子弹
- 十万个为什么手抄报 十万个手抄报制作方法介绍
- 长期喝绞股蓝茶好吗
- 丁香桂花茶去口臭几天有效 为什么喝完丁香茶胃疼
- 发际线为什么越来越高 其中原因很多人忽略了
- 为什么抖音屏幕太大
- 猫为什么老睡猫砂盆里
- 为什么停电会停水
- 南朝为什么叫南朝宋