血热吃什么调理_血热的原因是什么

一、血热是什么导致的对于体质,中医有独到的见解,每个人体质不同,血热就是众多体质中的一种 。血热体质的人容易流鼻血、长痤疮、长斑等 。需要注意的是,血热不是一种病,而是一种症状 。很多人都觉得血热是一种病,其实不然 。血热在中医上讲并不是一种病,而是阴虚体质的一种表现,是一种症状 。血热的最明显症状就是“五心感热”,即双手心、双脚心、内心热 。一般血热的人会自我感觉特别热,但其实体温并不高 。
中医认为,气为阳,血为阴,阴虚生内热,阳虚生外寒 。因此,血热应该就是阴虚造成的 。另外,血热体质跟遗传有一定关系,如果父母是血热体质,孩子血热体质的概率就会高 。除此之外,身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物的人,以及长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节暴晒过度,或者是出汗过度,没有及时补充水分,久渴、失水的人易形成血热体质 。而情绪激动或抑郁,在体内化为火气,也加热血液,造成血热症状 。
二、血热有哪些表现血热炽盛:主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面 。可见皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心热;经期提前,血量多,颜色深红或紫,或经期较长,淋漓不断;容易出鼻血,晚上多梦 。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑,丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症 。血热是热毒侵入血分,常发生在热带地区,或是在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节,曝晒过度,或是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水,或吃煎炒、油炸等燥热性食物,或是服用一些兴奋剂,可能导致热血妄行,皮下出现小红点、皮肤斑疹、心烦不安,舌红绛,谵狂,昏迷等证候 。
血热风盛:初发或复发病不久,皮疹发展迅速,呈点滴状、钱币状或混合状 。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮红、鲜红或深红色 。散布于体表各处或几处,以躯干、四肢多见,亦可先从头面开始,逐渐发展至全身 。新皮疹不断出现,表面覆有银白色鳞屑,干燥易脱落,剥刮后有点状出血 。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴 。大便秘结、小便短黄,舌质红赤,苔薄黄或根部黄厚,脉弦滑或滑数 。
脏腑火热炽盛:热迫血分的证候 。临床以血液妄行,发热,甚者神昏等为主要表现 。多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起 。血之运行,有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤,血不循常道而外溢 。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征 。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄,肌衄等 。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现 。伴见心烦,面赤,口渴喜冷饮,舌红,脉弦数有力等热象见证 。血分火热炽盛,有内伤外感之别,以上为内伤杂病中所见的血热证,外感病热入血分,见卫气营血辨证 。
三、血热人群注意事项有哪些血热的人大都会觉得燥热难耐,尤其是夏天会觉得特别难受,有些人在家恨不得光着脚走路,且天天喝冷饮,觉得这样能让自己“凉快”点,舒服点 。对于这些降温办法,其实是不妥的 。血热的人感觉燥热并非是天气造成的,而是一种内热,因此,即便喝再多的冷饮也无济于事 。
用生地+丹皮+栀子+首乌熬煮服下,能很好地调理血热体质,达到凉血目的 。因为这些中药有很好的凉血、清热作用 。建议使用时,最好能让医生根据个人具体情况配比药量,以免对身体造成其他不良影响 。
中医提醒血热体质的人,饮食上应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用 。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒 。
另外,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动 。还有,血热的人应少晒太阳,最不宜做日光浴,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油 。
四、血热的调理方法有哪些1、日常调养:血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜 。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态 。
【血热吃什么调理_血热的原因是什么】2、运动锻炼:要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动 。
3、皮肤护理:血热的人的皮肤会油腻潮红、易生痤疮,这样就就会导致皮肤问题,所以血热的人要用清爽型的清洁的产品 。
4、食疗方法:中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物 。
5、中药滋补:血热的人一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地、丹皮、白茅根、芍药,煎水喝 。

    推荐阅读