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亚健康在哪拔罐 拔罐治疗亚健康要注意什么

生活百科

一、亚健康的主要症状有哪些【亚健康在哪拔罐 拔罐治疗亚健康要注意什么】亚健康的症状是什么?首先判断自己是否处于亚健康的高发人群，研究表明，目前处于亚健康的人群大多处在18~45岁之间，又以白领、女性占大多数 。主要是工作生活压力，学业压力，加上快节奏的生活环境造成的 。
1.经常失眠 。经常失眠是亚健康的症状之一，晚上睡不好，又很容易做梦，即使能睡着，但是睡眠质量不高，第二天醒来感觉浑浑噩噩，还有心慌气短等不安的情况 。
2.容易出汗，经常感冒 。主要症状是，发现自己经常出虚汗，盗汗，不热的情况下，无缘无故出汗等 。天气稍微一变化，自己不小心一着凉，就会得感冒 。
3.舌头难看，口中发苦 。主要症状是：舌苔发白，并且腻厚，口中经常感觉很苦，吞咽的时候感觉很干，大便又非常干燥，容易便秘 。
4.体温不正常，容易感觉无力 。主要症状是：下午测体温经常在37~38度之间，很容易感觉累，全身无力 。
5.眼睛看不清，头昏 。容易感觉眼睛很腻(眼睛视力本身正常或佩戴眼镜的情况下)，有时候眼睛会胀，头也胀疼 。
二、拔罐治疗亚健康常用穴位一、足三里
足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴” 。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用 。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘 。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等 。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用 。
二、涌泉
涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病 。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气 。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老 。
三、三阴交
三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴 。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源 。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动 。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿 。
四、神阙
神阙即是人体肚脐，它是人体保健及治疗的重要穴位之一 。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为“生命之根蒂” 。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本 。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用
五、背俞穴
人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位 。医学发现在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力 。
六、百会
百会别名三阳五会，头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管病的预防和治疗有明显功效 。其提升作用显著，对脏器下垂有特效 。本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响疗效 。
百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点 。其作用是平肝熄风，清热开窍;升阳益气，醒脑宁神 。
七、大椎
大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处 。大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用 。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效 。
八、内关
内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作用 。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用 。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦，对肺脏、胃肠道疾病也有很好疗效 。
九、合谷
合谷就是俗称“虎口”的部位 。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部 。合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用 。经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病 。也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用 。
三、哪些部位不能拔罐1、头面部位
一般而言头面部位不建议进行拔罐，因为这样很可能会留下疤痕影响美观 。皮肤浅薄不易吸拔，还有就是毛发较多的部位不做拔罐，而头顶就是这样的部位 。
2、皱纹处、皮肤松弛等部位
皮肤若有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平时，火罐易脱落，起不到拔罐效果 。因此，在皱纹处、皮肤松弛等部位不宜拔罐 。
3、重要脏器体表部位
在拔罐的时候要注意避开身体重要脏器相对应的体表部位，因为在这些部位，热力可直达脏腑，可能会对脏腑的生理功能造成影响 。如心口、眼睛等位置 。
4、肢体末端
在肢体末端，一些神经分布多，直接会很痛，有可能引起脏器的异常活动的穴位，这些部位不建议进行，如：隐白穴 。
5、孕妇腰骶部
孕期妇女进行拔罐的时候要特别注意，妊娠期间，小腹部依旧腰骶部是禁止艾灸的，否则可能会对胎儿产生不利 。孕妇本身是不建议拔火罐的 。孕妇拔火罐可能引起先兆流产 。尤其是腹部、腹股沟的位置，更加不能拔火罐 。
6、其他禁忌部位
男女的**、**、睾丸等自然也是不能拔罐的;还有，皮薄、肌少、大血管以及筋肉结聚处(如腋窝、颈动脉处、委中穴等)也不宜进行直接拔罐 。
四、拔罐治疗亚健康的4个误区误区1：拔火罐后就洗澡
很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的 。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎 。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉 。
专家建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时 。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些 。
误区2：拔的时间越长越好
不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的 。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染 。
专家建议：正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟 。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半 。
误区3：同一位置反复拔
一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果 。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损等，那就得不偿失了 。
专家建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果 。
误区4：拔胸口、肚子
很多人认为我哪里不舒服就拔哪里，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口 。其实这样也是错误的 。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的 。
专家建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀 。拔火罐虽能保健，但是胡乱拔罐对身体有害无利，想通过拔罐养生的朋友一定要在专业人士的指导下进行 。

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