学瑜伽教练的最佳年龄瑜伽的基本知识
1、学瑜伽的最佳年龄是多少 练瑜伽有什么注
其实学瑜伽是没有年龄限制的，但是要根据自己的身体情况来控制时间和强度的，比如年轻的练一些强度稍大的可以，但是中老年就适合练一些舒缓的瑜伽体式 。
首要条件当然是你要会瑜伽功了 。而且要了解精通 。再者，态度要好，做到为人师表 。
多大年龄多可以，纠结这个干嘛
是
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