夏季烦闷吃点红枣可以补充大量营养素
夏天,如果天气闷热,情绪发生波动,干不下工作,不妨吃下10粒红枣,精神可以很快振奋起来,烦恼也随之云消雾散 。
【夏季烦闷吃点红枣可以补充大量营养素】大枣之所以有这样的作用,是因为大枣中含有大量蛋白质、糖类、维生素、微量元素以及多种酶类,这些重要的营养元素能调节体内激素水平和稳定神经平衡,促进大脑细胞活性和胃肠消化功能 。因此,热天家中准备些枣,以备不时之需 。
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