蒲公英是人们经常会吃的一种野菜 ， 不过人们吃蒲公英时多会食用它的茎与叶子 ， 其实蒲公英的根与蒲公英一样 ， 也是食用价值与药用价值都很出色的存在 ， 它晒干以后也能泡水喝 ， 能保健身体预防疾病 ， 但是蒲公英茶是一种寒性的茶叶 ， 那蒲公英怎么吃就不寒了呢？相关的介绍如下！蒲公英怎么吃不寒?一、蒲公英枸杞子?材料;蒲公英、枸杞、热水 。?方法；?1.将蒲公英去泥沙、摘黄叶后用水清洗干净；?2.放入有枸杞的杯中 ， 倒入热水醒茶；3.然后倒入第二遍热水泡开 ， 待水温后即可饮用 。?功效：增强免疫、提高记忆力 。?二、蒲公英甘草?材料;甘草、金盏花、蒲公英?泡法：?1.先在茶杯中放入甘草8g ， 金盏花2g ， 蒲公英2g；?2.在将煮沸的沸水倒入杯中；3.盖上盖子后闷泡过3-5分钟后饮用即可 。?功效：清热解毒、抗衰防老 。?三、蒲公英大枣?原料：蒲公英10克、红枣3克、蜂蜜5克 。?泡法：?1.将蒲公英、红枣洗干净；?2.放入杯中 ， 冲入沸水；?3.盖闷10分钟后 ， 调入蜂蜜 。?功效：养肝排毒、促进造血、美容养颜 。?四、蒲公英丁香?原料：蒲公英10克、丁香5克、冰糖适量 。?泡法：?1.将蒲公英和丁香清洗干净；?2.在杯中冲入沸水 ， 盖闷5分钟；?3.加入冰糖 ， 搅拌均匀 。?功效：排毒醒酒、抗血栓 。?五、蒲公英龙眼?原料：蒲公英8克、龙眼5克 。?做法：?1.蒲公英、龙眼洗干净；?2.让入杯中 ， 冲泡沸水 ， 浸泡5分钟 。?功效：养心安神、消炎抗菌、清热明目 。蒲公英泡水哪些人不宜喝?1.久病者?久病患者身体虚弱 ， 阳气不足 ， 蒲公英性寒 ， 久病者食用不利于身体恢复 。?2.阳虚者?蒲公英性寒凉 ， 阳虚者不宜食用 ， 以免造成身体不适 。?3.体寒者?体寒者不宜食用寒凉之物 ， 蒲公英性寒 ， 体寒者食用可能会加重病情 。?4.胃寒者?蒲公英性寒、味苦 ， 胃寒者食用容易导致肠胃不适 ， 出现腹泻、恶心、呕吐等症状 。蒲公英泡水一天喝几杯?蒲公英是寒性植物 ， 饮用蒲公英泡水会增加身体的寒凉之气 ， 体质也会受到影响 ， 蒲公英的茶水耐冲泡 ， 一般来说可以冲个三回 ， 将这三回喝掉就差不多了 ， 蒲公英虽然具有很好的养生效果 ， 但是也是一味中药 ， 不宜过量食用 。?蒲公英茶一个月喝几天?每个人的体质不一样 ， 所处的环境也不同 ， 喝蒲公英水要根据自己的实际情况而来 ， 蒲公英中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等营养成分 ， 适量食用对身体好 ， 夏天的时候饮用会增加身体中的寒凉之气 ， 帮助缓解暑热 ， 冬天的时候则不宜饮用 ， 以免损伤脾胃 。综上所述 ， 由于药性比较寒凉 ， 长期服用会损伤胃阳 ， 引起脾胃阳虚等症状 。临床上如果长期服用 ， 可以适当的配合一些温热的药物 ， 比如草豆蔻、砂仁、草果等温胃的药物进行治疗 ， 这样能减少蒲公英的寒性 。
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