这样敲手臂，皱纹少了、肠道通了！
一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老 。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外!人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻!下面我们一起来看看吧!
敲上一个月，排毒排干净!大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外 。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空?
这样做：敲打大肠经
文章插图
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线 。敲打手臂就是敲打大肠经 。
每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好!坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了 。
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近 。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清 。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂 。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清!
1、排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素 。
2、延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清” 。肠道通畅是人体健康的重要指标 。
3、防治便秘
【这样敲手臂，皱纹少了、肠道通了！】大肠经畅通，有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘 。国际卫生组织健康标准之一：大便通畅 。
4、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效 。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红 。
5、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常 。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人 。
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