菊花茶，一种口感好，营养价值也很高的茶叶，内含有大量的芳香物质（菊油环酮、菊醇、龙脑）、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、氨基酸及丰富的微量元素，不可否认，功效是很多的，那菊花茶能天天喝吗？具体的介绍如下！菊花茶不建议每天喝?天天喝菊花茶对肝脏有一定的损害，最适合的是两三天喝一次菊花茶，同时吃一点好的糕点也是能中和茶的苦味 。菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可 。?菊花茶什么时候喝?饭后不宜马上饮用菊花茶，容易导致轻度腹泻，下午两点左右正好是吃完饭后休息一段时间的时候，下午两点左右饮用菊花茶，不仅有利于菊花茶的吸收，又不会有不良反应，因此此时最好 。什么时候不宜喝菊花茶?1、晚上睡觉前不宜喝菊花茶，茶一般能使人兴奋，晚上喝菊花茶，会降低睡眠质量，而且会影响肠胃休息 。?2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性凉，空腹喝会刺激胃粘膜 。?3、伤寒感冒期间不宜喝菊花茶，一般风寒感冒是由于着凉所导致的，如果此时服用性寒的菊花，很可能会加重病情，但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用 。?菊花茶多久喝一次?菊花茶不宜长期连续饮用，也不易大量饮用，一般一周3到5天即可，正常人用菊花泡茶一次最好不要超过五朵，老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵 。喝菊花茶的注意事项?1、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚 。?2、菊花茶可以加冰糖提升口感，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快 。?3、菊花茶应随泡随饮，并且不要隔夜，隔夜的菊花茶保健作用会降低 。?喝菊花茶的好处?1、明目?菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群 。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用 。?2、补肝、清肝?菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等 。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用 。?3、利水?对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，可以用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了 。?4、祛除湿气?常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感 。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳 。?5、治疗便秘?菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解 。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用 。?6、醒神?菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒 。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝 。?7、保护皮肤?喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用 。?8、预防心脑血管疾病?菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义 。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用 。?9、治疗感冒头痛?中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果 。?10、防癌抗癌?菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用 。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用 。小贴士：?菊花茶虽然好，但是菊花茶是一种寒性的茶叶，因此菊花茶是不可以天天喝的，因此要是喝太多的话会给我们的身体造成危害喔！
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