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清肠胃排毒喝什么茶,上班族喝什么茶清肠养颜,夏季喝什么茶有利于清肠减肥

生活百科

一、清肠胃排毒喝什么茶
柚子茶
喜欢吃火锅的人都有亲身体会，经常吃火锅很容易出现上火的情况，如果油腻食物摄入过多，还会导致便秘情况出现 。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果，排除身体内的废弃物，除了润肠排毒之外，糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶，因为柚子茶中含有胰岛素物质，能起到辅助降糖的作用 。
大麦茶
经常大鱼大肉，饮食过分的油腻，容易导致积食，身体内的毒素和废弃物增多了难以排除，就容易导致便秘 。这个时候不妨喝点大麦茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果 。但是需要注意的是，大麦茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要饮用 。
绿茶
食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的*能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化 。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果 。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑 。
乌龙茶
我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存，能够在运动时当做能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代谢率相对提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果 。
二、上班族喝什么茶清肠养颜大枣菊花茶
材料：几朵干菊花、冰糖、大枣 。做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感 。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试 。
陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能 。制作方法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服 。
薄荷甘草茶
有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。制作方法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，用沸水冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服 。
大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用 。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、排毒健体、抗衰老 。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。制作方法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用 。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收 。
荸荠茅根茶
能清热解毒，化痰生津，降压止渴，利尿排毒 。制作方法：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服 。
三、夏季喝什么茶有利于清肠减肥1、茉莉花茶
茉莉花对便秘、腹痛有很好的消炎解毒作用，常饮有利于清肝明目、通便利水 。泡茉莉花时可加少量枸杞，对脾胃虚弱者可起到健脾作用 。
2、荷叶
荷叶茶能清热、解暑、清肠、补水 。一般来说有苦丁荷叶茶，饮用效果良好 。
3、普洱
普洱茶属于黑茶，清热消食、去肥腻、利水、通便，对胃和肠炎具有较好的治疗作用 。经过发酵的普洱茶能更好的减肥降脂 。
4、洛神花
洛神花味偏酸，有助于美容养颜，帮助消化 。泡茶时可加两朵玫瑰，少许蜂蜜，味道最佳 。
5、山楂瘦身茶
小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用 。
注意事项：泡茶时间为十五分钟左右饮用最佳 。茶叶不宜泡太浓，易伤脾 。女性经期、妊娠期不宜喝茶 。空腹不宜喝茶 。花茶忌随意混喝.
四、春节喝茶清肠刮油享苗条玫瑰花红茶
主料：干玫瑰花茶、红茶，配料：清水，做法：1、将干玫瑰花茶洗净，备用;2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟;3、放入玫瑰花茶煮5分钟 。小贴士：玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效 。
柠檬玄米茶
小贴士：玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐 。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕 。想美美的你又怎能错过 。
主料：柠檬半个，绿茶少许，做法：1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀;3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用 。
蜂蜜柚子茶
小贴士：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果 。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤 。
主料：柚子1颗 蜂蜜500g，配料：冰糖、清水适量，做法：1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮;2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味;4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅 。5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可 。(PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的 。
薏仁杏仁茶
【清肠胃排毒喝什么茶,上班族喝什么茶清肠养颜,夏季喝什么茶有利于清肠减肥】小贴士：薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。杏仁，排毒驱寒的美容 。主料：薏仁200g 杏仁200g 。配料：纯净水、蜂蜜，做法：1、 将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出 。2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火 。3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜 。

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