喝完柠檬水多久可以喝牛奶
【喝完柠檬水多久可以喝牛奶】喝完柠檬水2小时后可以喝牛奶 。柠檬水是加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，可有效抑制饮食不当 。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用60～70℃的温开水，泡1～2片切成薄片的柠檬 。柠檬泡水尽量带皮，切片可以薄一些，有利于活性成分进入到饮用水中，切薄点柠檬皮中的香气也会更明显，皮的部分含有效成分类黄酮的含量更高 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
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