吃哪些食物有益于男性备孕
1 。胡萝卜 。胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等 。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用 。胡萝卜素还能够预防癌症 。
【吃哪些食物有益于男性备孕】2 。西红柿 。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等 。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管 。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能 。
3 。南瓜子 。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题 。实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状 。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化 。
4 。黄豆 。据统计，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低 。黄豆还对改善男性的骨质流失有效 。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重 。多吃黄豆可以补充卵磷脂 。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关 。
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